• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин скачать в хорошем качестве

Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Упражнения Кегеля для Мужчин и Женщин

Упражнения Кегеля могут предотвратить или контролировать недержание мочи и другие проблемы с тазовым дном. Вот пошаговое руководство по правильному выполнению упражнений Кегеля. Делайте растяжки мягкими и медленными. Дышите во время растяжки. Если вы чувствуете боль, значит, вы слишком сильно потянулись. Упражнения Кегеля не помогут вам выглядеть лучше, но они делают нечто не менее важное — укрепляют мышцы, поддерживающие мочевой пузырь. Упражнения укрепляют мышцы тазового дна, поддерживающие мочевой пузырь, прямую кишку и матку. 0:00 Пяточный ягодичный мостик 0:43 Лежащая бабочка 1:28 Тазовый наклон 2:14 Задний наклонный мост 2:59 Мостовое отведение бедра 3:45 Марширующие ноги 4:30 Ягодичный марш 5:16 Растяжка приводящей мышцы 6:02 Растяжка лежа 6:47 Поза ребенка 7:32 Поза лягушки #Kegel #Кегель #упражненияКегеля

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5