Скачать с ютуб видео Kegel Exercises for Men and Women

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Kegel Exercises for Men and Women в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Kegel Exercises for Men and Women или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Kegel Exercises for Men and Women в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Kegel Exercises for Men and Women

Kegel exercises can prevent or control urinary incontinence and other pelvic floor problems. Here's a step-by-step guide to doing Kegel exercises correctly. Keep stretches gentle and slow. Breathe through your stretches. If you feel pain, you've stretched too far. Kegel exercises won't help you look better, but they do something just as important — strengthen the muscles that support the bladder. The exercises strengthen the pelvic floor muscles that support the bladder, rectum, and uterus. 0:00 Heel Glute Bridge 0:43 Lying Butterfly 1:28 Pelvic Tilt 2:14 Rear Decline Bridge 2:59 Bridge Hip Abduction 3:45 Marching feet 4:30 Glute March 5:16 Adductor Stretch 6:02 Lying Stretch 6:47 Child Pose 7:32 Frog Pose #Kegel #PelvicFloor #Kegelexercise

Comments