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CONSEIL RUNNING : Réussir son Marathon de Paris

Tu veux réussir ton Marathon de Paris et atteindre ton objectif? Guillaume Adam, qui a couru le Marathon de Paris en 2h23, te donne ses meilleurs conseils pour y parvenir. Dans cette vidéo, il te fait un point détaillé sur les différents endroits du parcours et te partage ses astuces pour gérer ta course, ton alimentation, ton hydratation et ton équipement. Guillaume commence par te parler du départ emblématique sur les Champs-Élysées, puis il aborde les trois principales difficultés du parcours. Il te donne des conseils spécifiques pour le 34e kilomètre, souvent décisif, et pour les derniers kilomètres de la course.Enfin, il partage ses recommandations sur le ravitaillement et l'équipement à utiliser pour être au top le jour J. ◾ 0:00 Introduction ◾ 0:17 Le départ sur les Champs Elysées ◾ 1:01 Les 3 difficultés sur parcours ◾ 2:50 Le 34e kilomètre ◾ 3:02 Les derniers kilomètres ◾ 3:20 Le ravitaillement ◾ 3:36 L'équipement 👉 Abonne-toi à la chaîne pour plus de conseils en cliquant ici : ‪@runmotioncoach‬ 👉 Découvre l'application RunMotion Coach : https://run-motion.com/ 👉 Voici des articles et vidéos qui pourraient t'intéresser : Plan d'entrainement marathon : https://run-motion.com/plan-entrainem... Prédis ta performance sur marathon, semi, ou 10km : https://run-motion.com/prediction-per... 👉 Pour retrouver d'autres conseils running rejoins-nous sur les réseaux sociaux : Facebook :   / runmotion   Instagram :   / runmotioncoach   Musique : Instrumental version Veshza - Dusk