【4分集中】子供でも腹筋を割る方法・筋トレ8種(小学生 | 宅トレ | 家トレ)[#30] скачать в хорошем качестве

【4分集中】子供でも腹筋を割る方法・筋トレ8種(小学生 | 宅トレ | 家トレ)[#30]

うっちゃねる30本目の投稿です。 お家の中でできる4分の運動だよ！！ 一緒にエクササイズして腹筋を割りましょう！ コメントといいね！ボタンお願いします👍    / うっちゃんねるucchannel   腹筋を割るトレーニング８種 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ 筋トレメニュー 0:13- ①クランチ 0:44- ②90°クランチ 1:15- ③オルタネイトヒールタッチ 1:46- ④ニートゥチェスト 2:15- ⑤バイシクルクランチ 2:46- ⑥サイドシザーキック 3:16- ⑦プランク 3:46- ⑧ハイプランク 🤸‍♂️🤸‍♂️🤸‍♂️ ------うっちゃんパパ備忘録----- うっちゃん９歳になりました！ 小学1年生からYouTubeをはじめて約２年経ちました。 1歳重ねるごとに成長と共に 筋トレ動画をこれからも記録していきたいです🤗 小学1年生初めての筋トレ動画    • 【毎日４分】6歳でも腹筋が割れるトレーニング8種(子供でも筋トレ 宅トレ)   小学2年生    • 【毎日４分】8歳でも腹筋が割れるトレーニング8種(子供 | 宅トレ | 筋...      • 〔1日2分〕小学2年生でも腹筋を割るトレーニング6種類 (宅トレ | 筋ト...   ----------------------------------------------- ⬅️前の動画 ・【VRゲームって知ってる？🎮】メタバースの世界を体験[#29]    • 【VRゲームって知ってる？🎮】メタバースの世界を体験[#29]   ➡️次の動画 ・【完結編】夏休み毎日逆立ち挑戦！[#31]    • 【完結編】夏休み毎日逆立ち挑戦！(小学生 | 筋トレ) [#31]   🙆‍♀️トレーニング 🙆‍♀️エクササイズ 🙆‍♀️筋トレ 🙆‍♀️abs 🙆‍♀️シックスパック 🙆‍♀️ダイエット 🙆‍♀️ワークアウト 🙆‍♀️トレーニング 🙆‍♀️子供筋トレ 🙆‍♀️子供 🙆‍♀️小学生 🙆‍♀️筋トレ 🙆‍♀️腹筋 🙆‍♀️痩せる 🙆‍♀️ブリッジ 🙆‍♀️ストレッチ 🙆‍♀️開脚 🙆‍♀️パルクール 🙆‍♀️側転 🙆‍♀️バク転 🙆‍♀️アクロバット 🙆‍♀️前方倒立回転 🙆‍♀️ハンドスプリング 🙆‍♀️チューブトレーニング 🙆‍♀️ブレイブボード 🙆‍♀️リップスティック #腹筋 #小学生 #うっちゃんねる 👤自己紹介 うっちゃん(小学３年生) ・生年月日：2013/07/03 ・ほしいもの：任天堂スイッチ/ポケモン Instagram▶@ucchan1nensei   / ucchan1nensei   TikTok▶@ucchan1nensei   / ucchan1nensei   Twitter▶@ucchan1nenseii   / ucchan1nenseii   🎧Spotify🎧うっちゃねるプレイリスト https://open.spotify.com/playlist/0eU...