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Crema de hongos "champiñones" Vegana, deliciosa

Visita esta pagina para aprender mas acerca de mi nueva proteina vegana, Nutritiva. https://dr-patricia-pena.myshopify.com/ Esta crema de hongos "champiñones" es super. Facil de preparar en menos de 20 minutos esta lista. Los hongos contienen proteina, fibra, Vitamina B, potasio y Vitamina D. Un hongo contiene solamente 4 calorias. Aqui sigue la receta. Ingredientes: 2 cucharadas de aceite de oliva 1 mediana cebolla cortada en pedacitos 2 dientes de ajo cortados en pedazitos 3 tazas o 20 hongos (champiñones) 1/2 taza de harina de Garbanzos 1 cucharada de sherry (opcional) 1 taza de leche de almendra sin azúcar 1 taza de agua 1 cucharadita de nuez moscada 1 cucharadita de tomillo seco 1 cucharadita de sal del mar 1/4 cucharadita de pimienta negra 1 hoja de Laurel Preparacion: Cortar los hongos en rebanadas finas. Añadir el aceite de oliva a un sartén, añadir la cebolla y el ajo y saltear por 3 minutos. Añadir los hongos y saltear por 5 minutos o hasta que los hongos comienzen a tomar color. Añadir todas las especies, y los líquidos y cocinar por 13 minutos. Link para el Blog: https://drpatricia-pena.mykajabi.com/... Link para la tienda de cocina: https://www.amazon.com/shop/laultimad... Si usted compra algo en la tienda de cocina, yo voy a recibir una pequeña comision. Gracias por tu soporte de mi canal de cocina. ♥