• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Keto Tamales Recipe | 7-10g Total Carbs | Type 1 Diabetes Friendly скачать в хорошем качестве

Keto Tamales Recipe | 7-10g Total Carbs | Type 1 Diabetes Friendly 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Keto Tamales Recipe | 7-10g Total Carbs | Type 1 Diabetes Friendly
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Keto Tamales Recipe | 7-10g Total Carbs | Type 1 Diabetes Friendly в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Keto Tamales Recipe | 7-10g Total Carbs | Type 1 Diabetes Friendly или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Keto Tamales Recipe | 7-10g Total Carbs | Type 1 Diabetes Friendly в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Keto Tamales Recipe | 7-10g Total Carbs | Type 1 Diabetes Friendly

I wanted to share this tradition with her. 🫔💙 I’ve made tamales every year around the winter holidays since being with my Mexican husband. But the past two years, we didn’t make them because of my daughter’s Type 1 Diabetes diagnosis. I was devastated that she would likely either never experience them or grow up most of her childhood not experiencing this beautiful tradition. But now? I’m not taking no for an answer when it comes to her food. She can eat whatever she wants - if I make it from scratch and it’s keto. So here are KETO TAMALES! Traditional Mexican beef tamales, only 4-7g net carbs each (depending on size), made THREE different ways with THREE different wrapper options! 3-DAY SCHEDULE (or make them in one day!) DAY 1 - Cook Beef & Make Masa (2-3 hours): Braise 1kg beef roast: • Instant Pot: 60 min HIGH + 15 min natural release (all altitudes) • Stovetop: 2.5-3 hours at sea level OR 3-3.5 hours at high altitude • Oven: 325°F for 3 hours at sea level OR 3.5-4 hours at high altitude Shred beef, refrigerate. Make masa: Mix 5 cups almond flour, 1.25 cups coconut flour, 2.5 tsp baking powder, 2.5 tsp salt. Work in 1.25 cups lard/butter until crumbly. Add 2.5 cups warm chicken broth, knead until spreadable. Float test: drop ball in cold water - should float! Refrigerate overnight. DAY 2 - Sauce & Assembly (3-4 hours): Roast 3 tomatoes + 4 garlic cloves: • Air Fryer: 400°F for 12-15 min (sea level) OR 15-18 min (high altitude) • Oven: 425°F for 25-30 min (sea level) OR 30-35 min (high altitude) Blend roasted tomatoes, garlic, 1 tsp cumin, 1 tsp oregano, 1/2 tsp paprika, 1/2 cup beef broth, salt. Cook sauce 10 min, add shredded beef + 1 cup frozen peas. Cool. Choose your wrapper: • OPTION 1: Corn husks (60-80g, soaked 30+ min) - TRADITIONAL • OPTION 2: 35-40 parchment squares (8x8”) - EASY HANDLING • OPTION 3: 35-40 foil squares (8x8”) - SEALS WELL Bring masa to room temp. Spread 2-3 tbsp masa, add 2 tbsp filling, fold. Makes 35-40 tamales. Keep covered with damp towel. Refrigerate. DAY 3 - Steam (2-3 hours): INSTANT POT: Add 2 cups water, stand tamales upright • Batch 1: 25 min HIGH + 10 min release (sea level) OR 30 min + 10 min (high altitude) • Batches 2-4: 20 min + 10 min (sea level) OR 25 min + 10 min (high altitude) STOVETOP: Large pot with steamer basket, 2-3” water • Steam 1.5-2 hours (sea level) OR 2-2.5 hours (high altitude) • Check water every 30 min OVEN: Roasting pan with rack, 2” water, cover with foil. 350°F • Steam 1.5-2 hours (sea level) OR 2-2.5 hours (high altitude) Test: masa pulls away cleanly from wrapper. You’ll have extra beef (I sure did!), which is AMAZING because this filling is so versatile: 🌮 Tacos or burritos (keto tortillas!) 🥚 Top eggs or make chilaquiles 🫓 Fill arepas or empanadas 🥔 Stuff peppers or make tostadas 🍳 Breakfast hash 🥗 Taco salads I have keto recipes for ALL of these in the works! Check back frequently! 💙 I made these MILD for my toddler, but easily add: 🌶️ 1-2 jalapeños (mild heat) 🌶️🌶️ 2-3 serranos or 1 poblano (medium) 🌶️🌶️🌶️ 2-4 chile de árbol or chipotles (spicy) 🌶️🌶️🌶️🌶️ Habanero to taste (extra spicy) Split the batch - half mild, half spicy! NUTRITION PER TAMALE Small (35 total): 200 cal, 7g total carbs, 3g fiber, 4g net carbs, 11g protein, 15g fat Large (20 total): 290 cal, 10g total carbs, 4g fiber, 6g net carbs, 16g protein, 22g fat Traditional tamales = 20+ net carbs each! STORAGE & REHEATING Fridge: 5 days in airtight container Freezer: 3 months wrapped individually Reheat from frozen: • Instant Pot: 20-25 min • Stovetop steam: 30-40 min • Microwave: 2-3 min WRAPPER COMPARISON Corn husks: Traditional, authentic look/flavor Parchment: Easy handling, doesn’t get hot, beginner-friendly Foil: Seals perfectly, holds heat well, stays very hot All work perfectly - choose what you prefer! This is authentic Mexican comfort food, made keto. My daughter gets to experience her culture’s traditions with stable blood sugars. That’s what food freedom looks like. 💙 #KetoTamales #LowCarbTamales #MexicanFood #Type1Diabetes #T1D #KetoRecipes #InstantPot #Tamales #LowCarb #SugarFree #MexicanCooking

Comments
  • Turning a Baking Fail Into a T1D-Friendly Dessert | Trainwreck Mexican Chocolate Bread Pudding Cake 12 дней назад
    Turning a Baking Fail Into a T1D-Friendly Dessert | Trainwreck Mexican Chocolate Bread Pudding Cake
    Опубликовано: 12 дней назад
  • TAMALES KETO |DIETA KETO | DIETA CETOGENICA 4 года назад
    TAMALES KETO |DIETA KETO | DIETA CETOGENICA
    Опубликовано: 4 года назад
  • Tamale 3 недели назад
    Tamale
    Опубликовано: 3 недели назад
  • Самый опасный продукт для печени, который 80% людей считают полезным. 4 дня назад
    Самый опасный продукт для печени, который 80% людей считают полезным.
    Опубликовано: 4 дня назад
  • КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22 Трансляция закончилась 1 год назад
    КЛАССИЧЕСКАЯ МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ🌿 Нежная музыка успокаивает нервную систему 22
    Опубликовано: Трансляция закончилась 1 год назад
  • Как приготовить простые кето-тамале | Рецепты мексиканской кухни с низким содержанием углеводов д... 6 лет назад
    Как приготовить простые кето-тамале | Рецепты мексиканской кухни с низким содержанием углеводов д...
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Her First Time Baking Cookies | Keto Butter Cookies | Type 1 Diabetes Recipe 1 месяц назад
    Her First Time Baking Cookies | Keto Butter Cookies | Type 1 Diabetes Recipe
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Эта Гречка вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт гречка раньше 1 день назад
    Эта Гречка вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт гречка раньше
    Опубликовано: 1 день назад
  • ПЯТКИ БУДУТ КАК У МЛАДЕНЦА! Трещины заживут моментально, если смазать их обычной... | ЛАЙФХАК 2 дня назад
    ПЯТКИ БУДУТ КАК У МЛАДЕНЦА! Трещины заживут моментально, если смазать их обычной... | ЛАЙФХАК
    Опубликовано: 2 дня назад
  • How to make (🌽 BUD‑BUD TIK‑TIK (Real Visayan Corn Version) 2 недели назад
    How to make (🌽 BUD‑BUD TIK‑TIK (Real Visayan Corn Version)
    Опубликовано: 2 недели назад
  • БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОЕ ЗДОРОВЬЕ! 4 дня назад
    БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОЕ ЗДОРОВЬЕ!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ⚡БЕРЕЗОВЕЦ: Громкий УКАЗ Ирана: лидер НАБРОСИЛСЯ на Трампа! Слушайте, К ЧЕМУ ПРИЗЫВАЕТ 1 день назад
    ⚡БЕРЕЗОВЕЦ: Громкий УКАЗ Ирана: лидер НАБРОСИЛСЯ на Трампа! Слушайте, К ЧЕМУ ПРИЗЫВАЕТ
    Опубликовано: 1 день назад
  • Keto Friendly Tamales 6 лет назад
    Keto Friendly Tamales
    Опубликовано: 6 лет назад
  • СЕЙТЕ ЭТО РЯДОМ С ОГУРЦАМИ! Биологический щит, который навсегда избавит от тли и гнили. 2 дня назад
    СЕЙТЕ ЭТО РЯДОМ С ОГУРЦАМИ! Биологический щит, который навсегда избавит от тли и гнили.
    Опубликовано: 2 дня назад
  • The Best MASA FOR TAMALES made with NO LARD! 1 год назад
    The Best MASA FOR TAMALES made with NO LARD!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Лучшие говяжьи тамалес — низкое содержание углеводов, высокое содержание белка. 2 месяца назад
    Лучшие говяжьи тамалес — низкое содержание углеводов, высокое содержание белка.
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Keto Champurrado & Eggnog Recipe (Instant Pot) | Sugar-Free Holiday Drinks for T1D 2 месяца назад
    Keto Champurrado & Eggnog Recipe (Instant Pot) | Sugar-Free Holiday Drinks for T1D
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 🪓 Трампу не сносить головы! План Аятоллы: КРАХ нефтедоллара. Моссад против стран Залива - Геннадий М 1 день назад
    🪓 Трампу не сносить головы! План Аятоллы: КРАХ нефтедоллара. Моссад против стран Залива - Геннадий М
    Опубликовано: 1 день назад
  • Грибок на ногтях — это последняя стадия. Первая — внутри 7 дней назад
    Грибок на ногтях — это последняя стадия. Первая — внутри
    Опубликовано: 7 дней назад
  • 5 Childhood Dinners That Taste Better Than You Remember (Nicole’s Favorites!) | Allrecipes 19 часов назад
    5 Childhood Dinners That Taste Better Than You Remember (Nicole’s Favorites!) | Allrecipes
    Опубликовано: 19 часов назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5