У нас вы можете посмотреть бесплатно | கோவை பாலா | இயற்கை உணவு இருக்க !! தேர்வு பயம் எதற்கு !!| или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
"இயற்கை உணவு இருக்க தேர்வு பயம் எதற்கு " "நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து படிப்பதற்கான ஆற்றலைத் தரவும் மற்றும் படிக்கும்போது ஏற்படும் தூக்கத்தைத் தவிர்க்கவும் உதவும் " 4 ம் நாள் உணவு பட்டியலால் உண்டாகும் பயன்கள். காலை வேளை உணவின் பயன்கள் சிறுதானியங்கள் ஆற்றலை மெதுவாக வெளியிடுவதால் தூக்கம் வராது. புரதச்சத்து மூளைச் சோர்வைத் தடுக்கும். கறிவேப்பிலை இரும்புச்சத்தை அதிகரித்து கவனத்தை மேம்படுத்தும். நல்லெண்ணெய் நரம்புகளின் செயல்பாட்டிற்குத் துணைபுரியும். பழ உணவின் பயன்கள் ஆன்டி-ஆக்சிடென்ட்கள் மூளைக்கு ஆக்சிஜன் செல்வதை மேம்படுத்தும். நினைவாற்றலைத் தக்கவைக்கும் இது மதிய நேரச் சோர்வைத் தடுக்கும். மதியவேளை உணவின் பயன்கள் மதிய நேரத் தூக்கத்தைத் தடுக்கும். நீண்ட நேரம் அமர்ந்து படிக்கும் திறனை (Stamina) அதிகரிக்கும். தேர்வு நேர மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் சோர்வைக் குறைக்கும். முருங்கைக் கீரை ஒரு "இயற்கை மல்டி-வைட்டமின்" ஆகும். நாள் முழுவதும் குடிநீரின் பயன்கள் . இது மூளையைக் குளிர்ச்சியாக வைக்கும் மற்றும் பதற்றத்தைக் குறைக்கும்.