MÓZG JAK ŻYLETA - 3 kroki, które ODMIENIĄ Twój dzień. Neurohacking według Karola Wyszomirskiego скачать в хорошем качестве

MÓZG JAK ŻYLETA - 3 kroki, które ODMIENIĄ Twój dzień. Neurohacking według Karola Wyszomirskiego

Dziś spotkanie z Karolem Wyszomirskim, jednym z najbardziej znanych polskich biohakerów, trenerem mentalnym i praktykiem zmiany osobistej. Jeśli zastanawialiście się kiedyś, jak działa neurohacking i jak wykorzystać go do osiągnięcia pełni potencjału - ten odcinek to Wasza zaginiona instrukcja obsługi mózgu! Karol wyjaśnia, czym jest neurohacking – nowoczesna metoda na przeprogramowanie układu nerwowego w celu uzyskania upgradu mentalnego i emocjonalnego. Odkryjcie, dlaczego fundamentem każdej zmiany jest ciało, i jak inteligentne odżywianie wpływa na nasze hormony i samopoczucie. Strona Karola: www.kosmicznyomnipotencjal.pl Książka "Neurohacking": https://tiny.pl/7mxbc27v Z tego odcinka dowiecie się: Jak protokół "Mózg Jak Żyleta" w 3 minuty zmienia każdy Twój dzień? Czym jest "Poranny Eliksir na zdrowe jelita" i dlaczego to jest prawdziwy game-changer? Jak smartfony i dopamina kradną Twoją uwagę i energię? Najlepsze suplementy dla mózgu Dlaczego sauna, rozciąganie i samoregulacja to klucze do wyjścia z trybu przetrwania w tryb relaksu i możliwości? 00:00 – Zaczynamy 01:01 – Czym jest Neurohacking? Definicja i cel 04:00 – Inteligentne Odżywianie Neurohackera – Liczenie kalorii vs. Hormony 04:44 – Kluczowy Hormon: Insulina, Insulinooporność a Energia Mózgu 07:57 – Poranny Eliksir na Zdrowe Jelita – 6 Prostych Kroków 11:08 – Suplementacja dla Mózgu: 3 Najlepsze Neurohacki 16:54 – Jelita a Nastrój: Jesteś tym, co wchłaniasz 18:34 – Peptydy w Regeneracji Organizmu 21:49 – Optymalizacja Środowiska 23:18 – Psychologiczny Aspekt Zmiany: 4 Poziomy Kompetencji 26:44 – Smartfony, Dopamina i Protokół "Mózg Jak Żyleta" 32:04 – Ucieczka od Bólu: Jak zarządzać stresem i emocjami 41:51 – Sauna, Joga i Rozciąganie 48:41 – Praca z Mentalem: Zmiana Sposobu Myślenia i Transformacja 52:56 – Misja Karola i 3 Kluczowe Nawyki ✨ Nazywam się Emma Kiworkowa i z zawodu jestem stomatologiem, jednak moje pasje to nie tylko stomatologia, ale też medycyna funkcjonalna, biohacking, longevity, i sport, które są dla mnie sposobem na życie oraz fundamentem dobrego samopoczucia. 🎙️ W tym podcaście co tydzień będę spotykać się z najlepszymi specjalistami w kraju, rozmawiać z nimi o tym, jak poprawić jakość życia. Chcę być Waszym głosem i zadawać te pytania, których sami być może balibyście się zadać. Zapraszam Was serdecznie do słuchania – razem nauczymy się, jak dbać o siebie najlepiej, jak potrafimy. Dr Emma’s Lab – miejsce, w którym ciało, emocje i umysł spotykają się w jednym laboratorium prawdy.