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4 Alongamentos para Dor no Joelho ! Dr. José Leonardo

4 Alongamentos para o Joelho do Corredor - Síndrome do Corredor - Síndrome do Atrito do Trato Íliotibial - Dr.José Leonardo A corrida é um dos esportes que mais se popularizou nos últimos anos no Brasil e no Mundo. O número de corredores amadores e profissionais não para de crescer, e com isso as lesões relacionadas a este esporte também aumentaram exponenciamente. Neste vídeo explicamos 4 maneiras de alongarmos os membros inferiores de forma que conseguimos alongar o trato iliotibial e com isso conseguimos tratar a síndrome do corredor, tecnicamente chamada de síndrome do atrito do trato íliotibial, melhorando de forma considerável a dor no joelho. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão sobre o tema deixe seu comentário abaixo, responderemos assim que possível. Forte Abraço Se inscrevam no nosso canal no youtube clicando no link abaixo !!    / dr. josé leonardo rocha de faria msc....   Instagram: @drjoseleonardorocha ▶️CONSULTÓRIO RIO DE JANEIRO ⏺CLINICA ORTOPÉDICA IPANEMA Rua Visconde de Pirajá 82/303 Ipanema – Rio de Janeiro - RJ Tel.: (21) 2287 6145 Tel.: (21) 2247 1231 WhatsApp: (21) 985444281 WhatsApp: (32) 99959-5605 www.ortopedistariodejaneiro.com.br ▶️ ▶️CONSULTÓRIOS JUIZ DE FORA ⏺CENTRO MEDICO MONTE SINAI Av Pres itamar franco , 4001 bloco E, Torre Leste , consultório 821. Juiz de Fora - MG Tel.: (32) 3232-3755 WhatsApp: (32) 98474-8200 WhatsApp:(32) 99959-5605 ⏺HOSPITAL ALBERT SABIN Rua Dr Edgar Carlos Pereira, 600 - Santa Teresa, Juiz de Fora - MG Tel.:(32) 3249-7004 Tel.:(32) 3249-7000 WhatsApp:(32) 99959-5605 www.ortopedistajuizdefora.com.br ▶️▶️▶️Canal do YouTube - Dr José Leonardo Neste canal você encontrará diversos vídeos com informações sobre as lesões e patologias que acometem a articulação do Joelho. Para se inscrever no canal basta clicar neste link !!    / dr. josé leonardo rocha de faria msc....