У нас вы можете посмотреть бесплатно Poranny rozruch dla tych co śpią dłużej 28.02.2026 - Janusz Danielczyk z pasją nadaje na żywo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
https://zapisy-na-newsletter-fb.grweb... Jeśli biodra są sztywne, bolesne albo „nie chcą ruszyć”, to jedno ćwiczenie jest dopiero początkiem – nie całą terapią. ➡️ Jeśli chcesz odbudować biodra krok po kroku, zacznij od podstaw: 👉 Zapisy tutaj https://zapisy-na-newsletter-fb.grweb... Ten ruch pomaga: ✔️ zmniejszyć sztywność bioder ✔️ poprawić zakres ruchu ✔️ uspokoić napięcia w okolicy biodra i pachwiny Zacznij od podstaw, ćwicz powoli, bez bólu, w swoim zakresie. 👉 Pełne wyjaśnienie: film o odbudowie bioder (link w profilu) #biodra #sztywnebiodra #praktykaruchu #ćwiczeniadladorosłych #zdrowyruch