Meditations-Timer 15 Minuten | Geführte Einleitung und Stille | Zen-Timer скачать в хорошем качестве

Meditations-Timer 15 Minuten | Geführte Einleitung und Stille | Zen-Timer

Dieses Meditations-Timer-Video soll dich bei der Übung der Meditation unterstützen. Nach dem Intro hörst du eine kurze gesprochene Einleitung (ca. 1 Minute) um besser in die Meditation reinzukommen und kannst dann 15 Minuten stille Meditation üben. Die Meditation wird mit dem Zen-typischen Klang einer Inkin-Klangschale begonnen und beendet. Dieser helle Klang der Inkin hilft dir dabei dich zu Beginn der Meditation zu sammeln. Während dieser Zeit siehst du allmählich ein Räucherstäbchen runterbrennen. Im Zen werden traditionell seit jeher zur Zeitmessung Räucherstäbchen verwendet. Das Video kannst du somit auch wunderbar als virtuellen Meditationsplatz verwenden, mit garantiert rauchfreiem Räucherstäbchen... :-) Ablauf des Videos (Zeitmarker anklicken zum springen) 0:00 Beginn 0:46 Einleitung 2:07 Stiller Timer-Abschnitt Mein anderes Timer-Video mit 25 Minuten:    • Meditations-Timer 25 Minuten | Geführte Ei...   Detailliertere Anleitungen zur Meditation findest du auch hier: Meditation mit Atem-Betrachtung:    • Atem-Meditation | Anleitung und kurze gefü...   Meditation mit Atem-Zählen:    • Meditation mit Atem-Zählen | Beschreibung ...   Die Zen-Meditation ist eine sehr einfach gehaltene Übung ohne unnötigen Ballast. Es geht nur ums direkte Erleben von dem was da ist, im Hier und Jetzt! Ob du für diesen Weg als Methode nun Atem-Zählen, Atem-Betrachtung oder eine andere Meditationsform verwendest, die Stille bleibt immer die gleiche und ist zugleich in jedem Moment eine andere. Viel Freude bei der Meditation! Besuche mich auch hier: Online: https://die-kleine-zen-schule.de In der echten Welt: https://zenkreis-oldenburg.de