30-минутная тренировка стоя 🔥 Быстро обретите тонкую талию и плоский живот | Домашние упражнения ... скачать в хорошем качестве

30-минутная тренировка стоя 🔥 Быстро обретите тонкую талию и плоский живот | Домашние упражнения ...

Хотите сделать талию тоньше, а живот — плоским — прямо из дома? 💃 Эта 30-минутная тренировка стоя разработана для новичков, которые хотят подтянуть пресс, уменьшить талию и чувствовать себя уверенно. Никаких упражнений на полу, никакого оборудования — только простые и эффективные упражнения стоя, которые действительно работают! 👉 Поставьте лайк этому видео, если готовы преобразить свой корпус, и напишите в комментариях «Я в деле!», чтобы присоединиться к челленджу! Продолжайте тренироваться 2 недели и увидите, как ваша талия становится тоньше и крепче с каждым днём. Давайте сделаем это вместе! 💪✨ 🗂️ГЛАВА🗂️ 00:01: Упражнение 01 01:01: Упражнение 02 02:01: Упражнение 03 03:01: Упражнение 04 04:01: Упражнение 05 05:01: Упражнение 06 06:01: Упражнение 07 07:01: Упражнение 08 08:01: Упражнение 09 09:01: Упражнение 10 10:01: Упражнение 11 11:01: Упражнение 12 12:01: Упражнение 13 13:01: Упражнение 14 14:01: Упражнение 15 15:01: Упражнение 16 16:01: Упражнение 17 17:01: Упражнение 18 18:01: Упражнение 19 19:01: Упражнение 20 20:01: Упражнение 21 21:01: Упражнение 22 22:01: Упражнение 23 23:01: Упражнение 24 24:01: Упражнение 25 25:01: Упражнение 26 26:01: Упражнение 27 27:01: Упражнение 28 28:01: Упражнение 29 29:01: Упражнение 30 30:01: Упражнение 31 #тренировкадлятонкойталии #тренировкапрессастоя #тренировкадляначинающих #убратьжирсживота