16 упражнений стоя 🔥 Быстро обретите тонкую талию и плоский живот | Двухнедельная программа похуд... скачать в хорошем качестве

16 упражнений стоя 🔥 Быстро обретите тонкую талию и плоский живот | Двухнедельная программа похуд...

Хотите сделать талию тоньше и живот плоским всего за 2 недели? 💃 В этом видео представлены 16 лучших упражнений стоя для сжигания жира на животе, подтяжки пресса и формирования тонкой талии — без тренировок на полу или инвентаря! Эти упражнения просты, эффективны и подходят для любого уровня подготовки. 👉 Поставьте ЛАЙК этому видео и напишите в комментариях «Я в деле!», чтобы начать свой двухнедельный марафон по снижению веса уже сегодня! Будьте последовательны и наблюдайте, как ваше тело преображается — шаг за шагом, сантиметр за сантиметром. У вас всё получится! 💪🔥 🗂️ГЛАВА🗂️ 00:01: Упражнение 01 01:01: Упражнение 02 02:01: Упражнение 03 03:01: Упражнение 04 04:01: Упражнение 05 05:01: Упражнение 06 06:01: Упражнение 07 07:01: Упражнение 08 08:01: Упражнение 09 09:01: Упражнение 10 10:01: Упражнение 11 11:01: Упражнение 12 12:01: Упражнение 13 13:01: Упражнение 14 14:01: Упражнение 15 15:01: Упражнение 16 #тренировкастоя #тонкаяталия #убратьжирнаживоте #плоскийживот