Succo di Mela e Lattuga - Succo per Depurarsi dopo le Feste скачать в хорошем качестве

Succo di Mela e Lattuga - Succo per Depurarsi dopo le Feste

Aiutiamo il nostro organismo a eliminare le tossine con un succo depurativo con mela, lattuga e zenzero! Acquista Estrattore di Succo online: https://amzn.to/2Sa08Q1 http://www.my-personaltrainer.it/Tv/R... Ingredienti Ricetta 450 g di mele 150 g di lattuga 50 g di sedano 1 cucchiaino di semi di finocchio 1 pezzo di zenzero Q.b. di acqua Preparazione Succo di Mela e Lattuga per Depurarsi dopo le Feste 1. Ammorbidire i semi di finocchio in acqua. 2. Lavare le mele biologiche, strofinando con cura la buccia. Tagliare le mele a quarti, eliminare il torsolo e ridurle a fettine. 3. Lavare la lattuga in acqua fresca, aggiungendo a piacere un cucchiaino di bicarbonato di sodio (disinfettante); sciacquare per un paio di volte. 4. Tagliare il sedano a pezzi, eliminando i filamenti duri e legnosi. 5. Sbucciare lo zenzero ed ottenere dei dadini. Perché si parla di “succo per depurarsi dopo le feste”? Per preparare questa ricetta abbiamo selezionato degli alimenti specifici, con proprietà principalmente purificanti, anti-gonfiore e lassative. La mela aiuta a placare l’appetito ed è ricca di pectina, una fibra solubile in grado di controllare i livelli di colesterolo nel sangue, di tenere a bada l’appetito e di regolarizzare l’attività intestinale, spesso compromessa dopo le abbuffate delle feste. La lattuga agisce come lassativo per la presenza di fibra; inoltre, la lattuga ha un ottimo potere saziante, è ricca di vitamina C ed agisce positivamente a livello del fegato e delle vie biliari. Il sedano vanta proprietà diuretiche ed i semi di finocchio aiutano ad eliminare il gonfiore a livello addominale. Infine, lo zenzero agisce come digestivo ed antinfiammatorio. 6. Inserire tutti gli ingredienti nell’estrattore, pochi per volta; come alternativa all’estrattore, è possibile utilizzare le centrifuga. 7. Raccogliere il succo in un bicchiere e, a piacere, allungare con acqua. Si consiglia di consumare immediatamente il succo, per giovare appieno dei nutrienti e degli attivi presenti. ************ Segui le Video Ricette di Alice su MypersonaltrainerTv: http://www.my-personaltrainer.it/Tv/R... Segui le Ricette di Alice su Facebook:   / ricettedialice