У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper-Body SHARMS workout | day 5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Upper-Body SHARMS workout | day 5 • Arnold press 3 sets of 8-12 reps 60 sec rest • Single-arm cable side lateral raises 3 sets of 8-12 reps 60 sec rest • Single-arm dumbbell clean & press 4 sets of 4 reps 60 sec rest Superset: • Tricep stretch & press 3 sets of 8-12 reps • Seated barbell curls 3 sets of 8-12 reps • Standing close-grip barbell curls 3 sets of 8-12 reps 60 sec rest #getfit #shoulderworkout #armworkouts Music: Powerful Rock Musician: AlexGuz