Neurocientífica: 5 Hábitos diarios para estar Feliz y en Paz | Ana Asensio Neurociencia скачать в хорошем качестве

Neurocientífica: 5 Hábitos diarios para estar Feliz y en Paz | Ana Asensio Neurociencia

Ana Asensio, es psicóloga, doctora en neurociencia, psicoterapeuta y especialista en múltiples técnicas, enfoques y herramientas profesionales. 📚Libros de Ana: Neurofelicidad, descubre el poder de la química cerebral para mejorar tu vida: https://amzn.to/4hFKTrH Vidas en positivo: https://amzn.to/3ADfFki 📩Suscríbete a nuestra newsletter gratuita y consigue el Balance en tu vida: https://mailchi.mp/b42b5ed43186/balan... --- Marcas de tiempo de la entrevista: 00:00 Intro 00:55 Suscríbete 01:09 ¿Qué es la Felicidad? 04:45 ¿Hacerle caso a la Razón o al Corazón? 11:03 Soledad vs Relaciones 16:00 Salud Física vs Salud Mental 22:30 La importancia del Ejercicio para tus Neuronas 23:50 La Dopamina Mala 27:00 La Ansiedad y cómo gestionarla 32:00 El Poder de lo que te dices en tu malestar 37:28 Las 4 Hormonas responsables de tu Felicidad 42:40 Dopamina, Serotonina, Endorfinas, Oxitocina 52:30 Ciencia y Espiritualidad 📷 Cámaras que utilizo: SonyA6000: https://amzn.to/3C6sRyc Objetivo Sony 16-50mm: https://amzn.to/3YjZkJ5 Objetivo Sony Fe 28-70mm: https://amzn.to/3A8LKA6 🎙️ Micrófonos que utilizo: Blue Yeti: https://amzn.to/3A8LKA6 💡 Iluminación que utilizo: NEEWER 2 Pack 660 Pro: https://amzn.to/40eDc5d Enlaces de Ana Asensio: Instagram:   / vidasenpositivo_anaasensio   Web: https://vidasenpositivo.com/ Síguenos en Redes: Instagram:   / balance_elpodcast   Tiktok:   / balanceelpodcast   Spotify: https://open.spotify.com/show/4MIfa7s... Ivoox: https://go.ivoox.com/sq/23468