Online Agi Walk kezdö középhaladó 2 INGYEN скачать в хорошем качестве

Online Agi Walk kezdö középhaladó 2 INGYEN

Amennyiben tetszett az edzés oszd meg, valamint ha teheted, támogass az alábbi linken: https://paypal.me/pools/c/8nTeIbHBiE Visszajelzésed, támogatásod előre is köszönöm. Mi is az a Walk (Lionswalk) edzés? Ezeken az edzéseken egy futópad szerű szerkezeten gyalogolhatunk edző irányítása mellett, zenére, ütemezetten. Nem a gép hajtja a lábunkat, hanem lépéseinkkel meghajtunk egy szalagot, ami által imitálható a hegyre feljutás. Egy kis gomb tekerésével változtathatjuk az ellenállást. A terhelés mellett nincs komoly légszomjunk, mégis hatékony fogyást, emeltebb kalória felhasználást érhetünk el vele. Mi a különbség az új, továbbfejlesztett olasz Lionswalk, és a régi magyar Walkenergie gépek között? Az, hogy az egész testet átmozgatja. A Lionswalk egy bottal kiegészített walker, mellyel a felső test izmait is megmozgatjuk. Az eszköz korszerűbb és könnyebben kezelhető lett, emellett kiegészítették egy állítható magasságú bottal, mely a gép oldalához egy rugó segítségével csatlakozik. Ezek használatával valódi nordic-walking élményt kapunk, igazi hegymenetet imitálhatunk. A bottal a lépések alatt különböző toló és húzó mozdulatot lehet végezni, ezáltal a felső test és a kar izmait is erősíteni. Kiegészíthetjük az eszközhasználatot kisebb súlyokkal, kötelekkel. Kiknek ajánljuk ezt a mozgásformát? Mindenkinek. A gyakorlatokat úgy találták ki, hogy minden korcsoport számára elvégezhetőek legyenek, a gyerekektől kezdődően az idősekig. Ezekkel a fejlesztésekkel sokoldalú lett az új Walking programunk. Clubbunk Salgótarjánban elsőként és egyenlőre egyetlenként vezette be ezt az ún. STIKWALKING edzést, mellyel már a comb és a farizmok mellett a felsőtestet is hatékonyan át tudjuk mozgatni. Szórakoztató, fogyasztó, frissitő és erősítő edzés. Címünk: Salgótarján, Alkotmány út 9. Érdeklődés és bejelentkezés: 06 30 169 28 39 vagy a Facebook oldalon