חרדה, שינה ומה שביניהן: שיחה פתוחה עם ד"ר חיה בהגון ומיטל בהריר | קשת רפואה скачать в хорошем качестве

חרדה, שינה ומה שביניהן: שיחה פתוחה עם ד"ר חיה בהגון ומיטל בהריר | קשת רפואה

מרגישים שמשהו לא כאתמול שלשום? הלחץ משפיע על השינה, על הזוגיות או על התפקוד היומיומי? אתם לא לבד. בפרק מיוחד זה של הפודקאסט שלנו, אנו מפגישים שתי מומחיות מובילות מ"קשת רפואה - מרכז רפואי" לשיחה כנה, מקצועית ומלאת חמלה על המצב הנפשי של כולנו בתקופה האחרונה. 👩‍⚕️ המשתתפות בשיחה: ד"ר חיה בהגון - רופאה מומחית בפסיכיאטריה (מבוגרים), המטפלת במצבי דיכאון, חרדה, טראומה והפרעות שינה. מיטל בהריר - עובדת סוציאלית קלינית (M.A), פסיכותרפיסטית ומטפלת CBT מוסמכת. על מה דיברנו בפרק? 00:00 - הקשר הבלתי נפרד בין גוף לנפש: למה כשהנפש סובלת, הגוף כואב? 01:44 - "הגל השני" של המלחמה: ההשפעה על נשות ואנשי המילואים, הזוגיות והמשפחה. 04:18 - הפרעות שינה: למה אנחנו לא נרדמים, ומתי נכון לשקול עזרה תרופתית זמנית כדי להחזיר את הגוף לאיזון? 05:30 - הפחד מהתמכרות לתרופות מול התועלת שבשינה טובה. 18:42 - חרדה חברתית והטיפול בה באמצעות CBT וחשיפות. 20:25 - המסר החשוב ביותר: לא להתייאש. אם טיפול אחד לא עזר, ממשיכים לחפש עד שמוצאים את החיבור הנכון למטפל או לטיפול. אנחנו ב"קשת רפואה" מאמינים בטיפול רב-תחומי הרואה את האדם כמכלול. אם אתם מזדהים עם הדברים שנאמרו בשיחה, אל תישארו עם זה לבד. 🔔 אהבתם את התוכן? אל תשכחו להירשם לערוץ (Subscribe) וללחוץ על הפעמון כדי לקבל עדכון בכל פעם שעולה סרטון חדש עם המומחים שלנו. ליצירת קשר ותיאום תור: לפרטים נוספים וקביעת תור: 073-3214111 האתר שלנו: https://keshet-refua.co.il/ קשת רפואה - מרכז רפואי, מבשרת ציון.