Farsi Male da Soli: PERCHÈ? | Dott. Valerio Rosso | LIVE скачать в хорошем качестве

Farsi Male da Soli: PERCHÈ? | Dott. Valerio Rosso | LIVE

Quando la salute mentale vacilla, quando ci sentiamo stressati, soli o immersi in un ambiente che non ci supporta… è proprio in quei momenti che rischiamo di cercare sollievo negli stimoli più facili, rapidi, dopaminici 🚬🍷☕💊🍩📱🔥 Non è un caso: alcol, droghe, nicotina, caffè, zucchero, cibi ultraprocessati e perfino il porno diventano compagni di viaggio soprattutto quando il contesto intorno a noi non è inclusivo, quando mancano relazioni sane o quando la pressione della vita sembra troppo forte da sopportare 🌪️. Il paradosso è che queste sostanze o comportamenti promettono una tregua immediata 😌, ma a lungo andare amplificano la sofferenza: è come buttare benzina su un fuoco che diventa sempre più grande 🔥⛽. La verità è che non siamo “deboli” quando ci rifugiamo in questi stimoli, siamo solo esseri umani che cercano strategie per sopravvivere in un contesto difficile. Ma proprio per questo diventa fondamentale lavorare sulla salute mentale 🧠, sullo stile di vita 🌿 e sulla costruzione di ambienti sociali più accoglienti 🤝. Se ci pensi, più ci sentiamo inclusi, supportati e riconosciuti, meno abbiamo bisogno di appoggiarci a questi surrogati dopaminici. 📚 Riferimenti scientifici: • Volkow ND, et al. “The neuroscience of drug reward and addiction.” Neuropharmacology. 2017;122:4-19. PMID: 28213147 • Koob GF, Volkow ND. “Neurobiology of addiction: a neurocircuitry analysis.” Lancet Psychiatry. 2016;3(8):760-773. PMID: 27475769 • Sinha R. “Chronic stress, drug use, and vulnerability to addiction.” Ann N Y Acad Sci. 2008;1141:105-130. PMID: 18991954 • Gearhardt AN, et al. “Ultra-processed food addiction: Clinical relevance and policy implications.” Curr Addict Rep. 2021;8(2):199-206. PMID: 34178688 • Grubbs JB, et al. “Internet pornography use and problematic pornography use: A meta-analysis.” Clin Psychol Rev. 2020;82:101935. PMID: 32421529 ⭐️ Sei un Fumatore? Guarda la VIDEOLEZIONE Gratis - Il Metodo Scientifico per Smettere di Fumare: https://lifeology.it/aria-videolezion... ⭐️ ⭐️ Smetti di Fumare con ARIA: https://lifeology.it/aria/?utm_source... ⭐️ ⭐️ LIFESTYLE MEDICINE, entra nel nuovo progetto: @LifestyleMedicineOfficial ⭐️ ⭐️ "ADHD Consapevole", psicoeducazione, Lifestyle Medicine e Mindfulness per persone ADHD: https://lifeology.it/adhd-consapevole... ⭐️ ⭐️ TRAPPOLE MENTALI, Test Gratuito: https://lifeology.typeform.com/test-t... ⭐️ ⭐️ CHANGE - Scienza e Arte del CAMBIAMENTO: https://lifeology.it/change/?utm_sour... ⭐️ ⭐️ "La Scienza degli Integratori", scopri qui: https://lifeology.it/la-scienza-degli... ⭐️ ⭐️ VIDEO LEZIONE GRATIS "Perché le diete non funzionano: la verità su fame nervosa e perdita peso", ACCEDI QUI: https://lifeology.it/nutrizionalmente... ⭐️ ⭐️ SCOPRI il NUOVO Coaching di Gruppo "NutrizionalMente" per cambiare il tuo rapporto con il cibo per sempre. Candidati tramite un colloquio qui: https://lifeology.it/nutrizionalmente... ⭐️ ⭐️ Scopri il VideoCorso "PREVENZIONE PRATICA": https://lifeology.it/prevenzione-prat... ⭐️ ⭐️ Vai alla VideoLezione Gratutia "PREVENZIONE EFFICACE": https://lifeology.it/prevenzione-sq/ ⭐️ ⭐️ Scopri “BODY BRAIN ROUTINE”, il nuovo libro di Valerio Rosso, Gennaro Romagnoli e Marco Zamboni: https://lifeology.it/bodybrain-routine/ ⭐️ ⭐️ Scopri MoveMotivation, un'esperienza trasformativa per far emergere e consolidare la motivazione all'attività fisica: https://lifeology.it/move-motivation/... ⭐️ Scarica GRATIS la tua copia di “psiq: Lifestyle Principles” ⭐️ È un eBook che ti permetterà di scoprire i principi della Lifestyle Medicine e migliorare drasticamente la tua vita: https://psiq.it/lifestyle-principles/ ⭐️ ⭐️Iscriviti subito a MINDFITNESS, un mini corso GRATUITO in cui imparerai delle strategie pratiche per ottimizzare il tuo cervello: https://psinel.com/br-iscrizione-mini... ⭐️ ⭐️ Scopri “psiq: Salute Mentale: Istruzioni per l’uso”, il nuovo libro del Dr. Valerio Rosso: https://bit.ly/psiqVR oppure anche https://www.psiq.it ⭐️ ⭐️ Accedi adesso GRATUITAMENTE alla VideoLezione "La Verità Scientifica sugli Integratori": https://lifeology.it/integratori-sq/ ⭐️ Il Dott. Valerio Rosso è un medico specialista in neuroscienze e un pioniere italiano nella divulgazione della medicina dello stile di vita, riconosciuto per il suo impegno nella diffusione on line di informazioni basate su evidenze scientifiche.