Préparation pour 1h45' semi Phalempin 2025 - Quel plan ? Kiprun Pacer vs Decat' Coach, et fitness. скачать в хорошем качестве

Préparation pour 1h45' semi Phalempin 2025 - Quel plan ? Kiprun Pacer vs Decat' Coach, et fitness.

Je choisi entre le plan généré par l'appli Kiprun Pacer et le plan pour 1h40' de l'appli Decat' Coach, avec une représentation visuelle des plans. Je montre aussi mes autres activités sportives : mes séances de fitness sur le web avec le coach Chris Ruelle : https://chrisruelle.com/ 00:00 Introduction - objectifs 00:38 Passage à niveau et sas départ 01:08 Un tour de citadelle : mon pseudo test VMA 02:12 Kiprun Pacer ou Decat' Coach ? 02:32 La génération du plan avec Kiprun Pacer 03:09 Le schéma du plan généré Kiprun Pacer 04:27 Les plans semi Decat' Coach 04:46 Le schéma du plan 1h40' Decat' Coach 05:24 Comparaison des plans et choix 06:12 Précisions sur le plan Decat' Coach 07:02 Mes autres activités physiques : fitness - exercises 08:18 Conclusion La seconde vidéo, le vécu de ma préparation :    • Mon calendrier de l'avant course pour 1h45...   Le site officiel du semi de Phalempin : https://www.semi-marathon-phalempin.com/ La chaîne de Chris Ruelle : @chrisruelle1996 Le site de Chris Ruelle : https://chrisruelle.com/