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Porque dor lateral do quadril é tão comum no corredor

Porque dor na lateral do quadril é tão comum em corredores! #dor #quadril #corrersemlesao A corrida é uma atividade em que ficamos com o peso todo do corpo apoiado em uma perna só a cada passada. Isso acontece repetidamente durante toda a prática do esporte. Nesta situação, muita carga é colocada sobre os músculos da região lateral do quadril que podem não suportar e entrar em colapso. Sua falha pode levar a lesões como bursite, tendinopatias entre outras. Porém, a dor miofascial, é o achado mais comum e principal causa de dor. O fortalecimento adequado da musculatura e liberações miofasciais periódicas de acordo com o nível da atividade podem prevenir esta dor. Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @corrersemlesão   Nosso site: www.corrersemlesao.com.br Parcerias e contratação de cursos: 31 9995687309 whatsapp ou direct do instagram Nossos canais: instagram:   / corrersemlesao   Facebook:   / corrersemlesao   Strava:   / strava   Youtube:    / corrersemlesao   Tiktok:   / corrersemlesao   Twitter:   / corrersemlesao   Spotify: https://open.spotify.com/show/corrers...