• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировка корпуса и верхней части тела сидя для пожилых людей и новичков скачать в хорошем качестве

Тренировка корпуса и верхней части тела сидя для пожилых людей и новичков 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировка корпуса и верхней части тела сидя для пожилых людей и новичков
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировка корпуса и верхней части тела сидя для пожилых людей и новичков в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка корпуса и верхней части тела сидя для пожилых людей и новичков или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировка корпуса и верхней части тела сидя для пожилых людей и новичков в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировка корпуса и верхней части тела сидя для пожилых людей и новичков

УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ КОРА и ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА поможет вам улучшить осанку, избежать травм, поддерживать равновесие и уменьшить боли в спине. Важно понимать, что МЫШЦЫ КОРА — это не только мышцы живота; МЫШЦЫ КОРА включают в себя весь торс. Эта тренировка на стуле задействует мышцы кора посредством скручиваний сидя, наклонов в стороны и сокращений мышц живота. Она также направлена ​​на МЫШЦЫ ВЕРХНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА, включая руки, плечи и спину. Каждое упражнение для выполнения сидя тщательно подобрано, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на суставы, что делает его идеальным для пожилых людей и всех, кто ищет низкоинтенсивную программу. Помните, прислушивайтесь к своему телу и работайте в удобном для вас темпе. Поэтому садитесь на стул и приготовьтесь укреплять мышцы кора и верхней части тела! ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом перед началом любой тренировки. Эта тренировка подходит для всех возрастов. Полную версию тренировки смотрите на сайте www.seniorexercisetv.com БЕСПЛАТНАЯ видеотека: VitalityFl.com/FREE ПРЕМИАЛЬНАЯ видеотека (1 месяц бесплатно): VitalityFL.com/Premium Чтобы приобрести эспандер и другие фитнес-товары, посетите vitalityfl.com/store Смотрите тренировки Кертиса дома по телевизору с DVD-дисками — покупайте сейчас — VitalityFL.com/Store Для получения дополнительной информации посетите VitalityFL.com КУПИТЕ DVD, эспандеры и видео на Amazon — просто найдите «Упражнения для пожилых Кертиса Адамса» или посетите https://www.amazon.com/shops/curtisadams Следите за Кертисом на Facebook:   / vitalityfl   ________________________________________________________________________ ДРУГИЕ ФИТНЕС-ВИДЕО КЕРТИСА АДАМСА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И ПОЖИЛЫХ: Аэробные упражнения для пожилых и начинающих + силовые тренировки для Для пожилых людей    • SENIOR WORKOUT- Cardio + Seated Ab blast +...   Упражнения для корпуса для пожилых людей и начинающих + кардио для пожилых людей    • Chair exercises for seniors- Cardio, Core ...   Кардиоупражнения для пожилых людей и начинающих + помощь в похудении    • Senior Exercise with National TV Host Curt...   Кардио-удар с жиросжигающей тренировкой для пожилых людей и начинающих    • Cardio & Core exercises for Seniors. Best ...   Эспандер + силовая тренировка для пожилых людей и начинающих    • Resistance band exercises + Balance exerci...   Упражнения с гантелями для пожилых людей и начинающих + сжигание калорий    • Cardio & Weight Training Exercises for Sen...   Упражнения с эспандером для пожилых людей и начинающих + тренировка корпуса    • Core Workout Program for Seniors. Core exe...   Лучшие видео динамичных кардиоупражнений для пожилых людей и начинающих    • Cardio Exercises for Seniors that are fun....   Система упражнений для пожилых людей и начинающих    • New! Senior Exercise System with Curtis Adams   Запросите Кертиса Адамса на семинары для пожилых людей и начинающих    • REQUEST CURTIS   Краткий совет по упражнениям на пресс для пожилых людей и начинающих    • Senior seated ab exercise you can do at ho...   Эта программа не похожа ни на одну другую программу тренировок для начинающих и пожилых людей, которую вы пробовали. Она увлекательна, а упражнения доставляют удовольствие. Она не слишком сложная и не слишком лёгкая, и её легко выполнять. Она идеально подходит как для активных пожилых людей, так и для начинающих. Каждое упражнение в этой программе для пожилых людей и начинающих было стратегически разработано для достижения максимальных результатов. Верните себе молодую ЭНЕРГИЮ, СИЛУ, ВЫНОСЛИВОСТЬ и БАЛАНС с помощью этой программы тренировок для начинающих и пожилых людей. Эта программа упражнений для пожилых людей демонстрируется как стоя, так и сидя на стуле, что позволяет вам выбрать наиболее подходящий для вас вариант и заниматься в удобном для вас темпе. • Каждая тренировка включает упражнения на равновесие для начинающих и пожилых людей, а также упражнения на растяжку. • Проработка мышц кора для уменьшения обхвата талии и укрепления спины и пресса. • Отличные низкоинтенсивные тренировки в идеальном темпе для начинающих и пожилых людей, но при этом СЛОЖНЫЕ и ЭФФЕКТИВНЫЕ. • Эти упражнения ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ, а не медленные и однообразные, как многие другие видео-упражнения для начинающих и пожилых людей. • Бодрящая программа упражнений для начинающих и пожилых людей с ПОНЯТНЫМИ ИНСТРУКЦИЯМИ, которая будет приносить вам удовольствие долгие годы. Отличная тренировка для начинающих. • Сжигайте калории, худейте и заряжайтесь энергией в течение дня — СНОВА ЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ ХОРОШО с упражнениями для начинающих и пожилых людей. • Лучшие упражнения на стуле для пожилых людей и начинающих, а также упражнения для начинающих и пожилых людей, которые можно выполнять дома. Польза для здоровья от упражнений: • Восстановление энергии и выносливости • Улучшение равновесия • Стимулирование развития мышц • Улучшение кровообращения • Развитие моторики и координации • Восстановление гибкости и расширение диапазона движений Это видео с упражнениями для начинающих и пожилых людей подходит для: тренировок для начинающих, тренировок для пожилых людей, тренировок для пожилых людей, фитнеса для пожилых людей, фитнеса для активных пожилых людей. ЭТА ТРЕНИРО...

Comments
  • 7 Seated Strength Exercises to Improve Coordination & Agility | for Seniors & Beginners 2 года назад
    7 Seated Strength Exercises to Improve Coordination & Agility | for Seniors & Beginners
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30-Minute Full Body Chair Workout for Seniors & Beginners (Intermediate level) 2 года назад
    30-Minute Full Body Chair Workout for Seniors & Beginners (Intermediate level)
    Опубликовано: 2 года назад
  • SENIOR WORKOUT (ADVANCED)- Exercise for seniors & beginners. Senior fitness that's fun & effective! 5 лет назад
    SENIOR WORKOUT (ADVANCED)- Exercise for seniors & beginners. Senior fitness that's fun & effective!
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тайцзицюань для начинающих | Развитие силы и гибкости, снижение стресса: начало занятий! 7 часов назад
    Тайцзицюань для начинающих | Развитие силы и гибкости, снижение стресса: начало занятий!
    Опубликовано: 7 часов назад
  • CHALLENGING CHAIR WORKOUT: Seated workout, exercise for SENIORS & BEGINNERS. Fun low impact workout. 5 лет назад
    CHALLENGING CHAIR WORKOUT: Seated workout, exercise for SENIORS & BEGINNERS. Fun low impact workout.
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Тренировка всего тела на стуле с гантелями | Силовые тренировки сидя | Для пожилых людей и начина... 5 дней назад
    Тренировка всего тела на стуле с гантелями | Силовые тренировки сидя | Для пожилых людей и начина...
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Зеленая кровь Земли. Почему молекула Крапивы идентична нашей? 3 недели назад
    Зеленая кровь Земли. Почему молекула Крапивы идентична нашей?
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет 8 месяцев назад
    5 простых упражнений, который должен делать КАЖДЫЙ КОМУ больше 60 лет
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • UPPER BODY STRENGTH Workout + Balance & Stretching | Seniors & Beginners Friendly 2 года назад
    UPPER BODY STRENGTH Workout + Balance & Stretching | Seniors & Beginners Friendly
    Опубликовано: 2 года назад
  • ЛУЧШАЯ 10-минутная тренировка корпуса сидя | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ 4 года назад
    ЛУЧШАЯ 10-минутная тренировка корпуса сидя | БЕЗ ОБОРУДОВАНИЯ
    Опубликовано: 4 года назад
  • ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья 5 месяцев назад
    ТАНЦУЙ ЭТО каждый день, чтобы ЖИТЬ до 100 лет! / ЛУЧШИЕ упражнения для здоровья
    Опубликовано: 5 месяцев назад
  • СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует 4 дня назад
    СУСТАВЫ ПЕРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ! Хрящи нарастают даже после 70 лет | Доктор советует
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 12-минутная тренировка на стуле для развития выносливости мышц | Для пожилых людей и новичков 2 года назад
    12-минутная тренировка на стуле для развития выносливости мышц | Для пожилых людей и новичков
    Опубликовано: 2 года назад
  • Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя 1 год назад
    Тайцзи для начинающих: 7-минутная программа для нового себя
    Опубликовано: 1 год назад
  • CHAIR WORKOUT- Core Strength for Seniors & Beginners 3 года назад
    CHAIR WORKOUT- Core Strength for Seniors & Beginners
    Опубликовано: 3 года назад
  • Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет 8 дней назад
    Старость начитается с этих мышц. Начал тренировать эти две мышцы и не смог стареть уже 65лет
    Опубликовано: 8 дней назад
  • ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ! 1 месяц назад
    ДЕЛАЙ ТОЛЬКО ЭТО ПЕРЕД СНОМ ЧТОБЫ НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ ТЕРЯТЬ СИЛУ НОГ!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 7 лучших упражнений на равновесие и силу для улучшения устойчивости | для пожилых людей и новичков 2 года назад
    7 лучших упражнений на равновесие и силу для улучшения устойчивости | для пожилых людей и новичков
    Опубликовано: 2 года назад
  • 20 MIN Seated Strength Training Full Body Workout For Seniors And Beginners 5 лет назад
    20 MIN Seated Strength Training Full Body Workout For Seniors And Beginners
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀 1 месяц назад
    6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀
    Опубликовано: 1 месяц назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5