Развитие силы и подвижности | 50-минутный комплекс йоги для всего тела скачать в хорошем качестве

Развитие силы и подвижности | 50-минутный комплекс йоги для всего тела

Попробуйте 50-минутный комплекс йоги для развития силы и мобильности всего тела, который поможет вам почувствовать себя сильными, открытыми и уверенными в себе. В этой практике мы используем один блок йоги для развития стабильности, углубления подвижности и повышения осознанности тела посредством осознанных движений. Этот класс идеально подходит для: • Начинающих и продолжающих практикующих • Любых, кто хочет улучшить подвижность, не жертвуя силой • Йогов, ищущих сбалансированный, осознанный комплекс йоги для всего тела • Практики, основанные на блоках, которые тренируют баланс и контроль Что ожидать: • Медленные и контролируемые переходы • Последовательности для развития силы с поддержкой мобильности • Упор на подвижность бедер и плеч • Поток йоги стоя и на полу • Интеграция всего тела и финальная растяжка для заземления Примечание: Мой микрофон не работал должным образом во время съёмки, поэтому в некоторых частях видео можно услышать лёгкое эхо. Благодарим за терпение — в следующий раз я позабочусь о том, чтобы звук был идеальным 🙏 🔹 Новые занятия йогой каждую неделю! Подпишитесь и нажмите 🔔, чтобы быть в курсе событий: youtube.com/@Pacificyoga?sub_confirma... Другие занятия, которые могут вам понравиться: 👉    • The Only Yoga Practice You Need This Fall ...   – Единственная практика йоги, которая вам нужна этой ОСЕНЬЮ 👉    • Don't Lose Flexibility | 45 Min Yoga to St...   – Не теряйте гибкость | 45 мин йоги 👉    • Yoga isn't just Stretching | Build Strengt...   – Йога — это не просто растяжка | 40 мин йоги 👉    • 13 Minute Morning Yoga for Mobility | Dail...   – Утренняя йога | 13 мин. Йога Присоединяйтесь к 7-дневному челленджу Yoga Reset, чтобы выработать здоровую привычку: 👉    • 7-Day Yoga Reset Challenge🍃   Присоединяйтесь ко мне в социальных сетях: 📸 Instagram: instagram.com/pacific.yoga 🎵 TikTok:   / pacific.yoga   Материалы на этом канале предназначены исключительно для образовательных и информационных целей. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Принимая участие в этих видео, вы подтверждаете, что делаете это на свой страх и риск и несете полную ответственность за свое здоровье и безопасность. Прислушивайтесь к своему телу и корректируйте свои действия по мере необходимости.