5 японских советов для мозга, которые помогут сохранить молодость до 100 лет | Новая книга доктор... скачать в хорошем качестве

5 японских советов для мозга, которые помогут сохранить молодость до 100 лет | Новая книга доктор...

Сегодня Ёсико делится пятью ключевыми идеями из новой книги доктора Хисаши Исикавы о том, как сохранить здоровье и молодость мозга до 100 лет. Доктор Исикава — один из ведущих нейрохирургов Японии, и его новая книга быстро стала бестселлером в Токио. В этом видео мы представляем пять простых ежедневных привычек, которые, по его мнению, могут защитить ваш мозг, улучшить кровообращение и поддерживать ясность мышления в долгосрочной перспективе. Эти идеи практичны, понятны и являются частью повседневной жизни здесь, в Японии, — и мы рады поделиться ими с вами на английском языке. ✨ Если вам интересны японские знания о здоровье и привычках долголетия, подпишитесь на @livelonghealthy100, чтобы смотреть новые видео каждую неделю. Мы ценим ваше присутствие и надеемся помочь вам оставаться здоровыми долгие годы. Спасибо за просмотр из Токио, Майкл и Ёсико