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Découvrez les nombreux bienfaits insoupçonnés de l'ail pour votre santé dans cette vidéo utile! De ses propriétés antioxydantes à ses effets le cholestérol ou la pression artérielle, l'ail est un superaliment à intégrer sans plus tarder dans votre quotidien." N'oubliez pas la recette sur l'ail lactofermenté : • 🧄 Ail Lacto-Fermenté : La Recette Mag... #BienfaitsDeLAil #SantéNaturelle #SuperAliment #ImmunitéRenforcée #nutritionsaine 🌱 PROGRAMME AUTONOMIE 🌱 Pour une relation saine avec la nourriture et un poids durable en 4h, c'est par ici ! 🌟 👉 https://www.cuisineophelie.com/progra... 📅 Réservez une consultation diététique ici : 👉 https://www.madietenligne.fr/annuaire... 🌐 LIENS FACEBOOK 🌐 💬 Page officielle Facebook: / cuisineophelie 👥 Groupe public de soutien et conseils Facebook: / cuisineopheliediet 🔒 Groupe privé Programme Autonomie Facebook : / cuisineophelie 📚 MES LIVRES DISPONIBLES SUR AMAZON 📚 📖 Tome 1 : 30 recettes pour un apéritif fait maison diététique et durable 👉 https://amzn.to/3AAIrC0 📖 Tome 2 : 30 recettes de soupes & potages pour petits budgets 👉 https://amzn.to/3YUTBLb 📖 Tome 3 : 30 recettes de salades composées équilibrées et économiques 👉 https://amzn.to/4fjZI1g 📖 Tome 4 : 30 goûters & collations : biscuits et petits gâteaux 👉 https://amzn.to/40Gg8N9 Mon livre de recettes de Yaourts faits maison: https://www.amazon.fr/dp/2958649334 Merci à tous, A très bientôt, Ophélie CHESNEAU LAMOTTE Diététicienne Nutritionniste 00:00 Introduction 01:09 L'allicine de l'ail 02:01 Ail : La pression artérielle 02:46 Ail : Réduction du cholestérol 03:33 Ail : Propriétés antimicrobiennes et antivirales 04:17 Ail : Renforcement immunitaire 04:52 Ail : Effets antioxydants 05:34 Ail : Faciliter la digestion 06:30 Ail : DANGER de l'ail 07:09 Comment utiliser l'ail au quotidien ? 07:55 Ail : BONUS ... La mauvaise haleine !