ROSAZEA-Serie | FOLGE 28: DAS esse ich jeden Tag | ERNÄHRUNG BEI ROSAZEA | ANTIENTZÜNDLICH ESSEN скачать в хорошем качестве

ROSAZEA-Serie | FOLGE 28: DAS esse ich jeden Tag | ERNÄHRUNG BEI ROSAZEA | ANTIENTZÜNDLICH ESSEN

Hallo Leute! 👋🏻 Ich habe euch im Intro-Video zu „Miss Blushing Beauty“ schon erzählt, dass ich an einer chronisch-entzündlichen Hautkrankheit namens Rosazea leide. Deshalb habe ich eine Serie hier auf dem Kanal gestartet, wo ich dieses Thema von allen Seiten beleuchten werde. Heute geht es mal um ein ganz anderes Rosazea-Video bzw. -Thema. Stichwort: Anti-entzündliche Ernährung. Was das genau ist, hab ich euch schon in einem früheren Video erklärt. Aber ich dachte mir, dass es anschaulicher ist, wenn ich es euch an einem Beispieltag zeige. Ja, ich habe meinen ersten VLOG gedreht und hoffe, ich konnte das ein oder andere Fragezeichen, wie ich mich mit meiner Rosazea ernähre, klären. Viel Spaß beim Gucken! :) Die 5 Grundpfeiler (meiner) anti-entzündlichen Ernährung: 1. Antientzündliche Ernährung (wenig Zucker, Milch und Weizen) 2. Viel Obst und Gemüse 3. Weniger tierische Produkte 4. Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett 5. Mahlzeiten-Pausen (4-5 Stunden Abstand) ZEITSTEMPEL: 00:00 Intro 01:25 Grundpfeiler einer antientzündlichen Ernährung 03:03 Frühstück 09:39 Mittagessen 16:16 Snacks 16:58 Abendessen 24:00 Dessert 24:48 Getränke 26:24 Outro #rosazea #ernährung #antientzündlich ——————————— Willkommen auf „Miss Blushing Beauty“! ❤️ Ich interessiere mich sehr für Hautpflege, Make-up und Lifestyle bei einer sensiblen (und von Rötungen geplagten) Haut und habe mir über die letzten 2-3 Jahre viel zu dem Thema angelesen. Und diese Tipps und Tricks möchte ich an euch weitergeben. Abonniert gerne meinen Kanal und liked fest meine Videos, wenn sie euch gefallen. Ich hoffe schließlich, dass wir so gemeinsam als Community wachsen können! :) ———————————— Kleiner Hinweis: Alle vorgestellten Produkte, die ich in Videos zeige, habe ich selbst gekauft. Ich gebe ausdrücklich nur meine eigene Meinung zu den genannten wider. Noch was: Ich bin keine ausgebildete Dermatologin oder Medizinerin. Meine Videos ersetzen nicht die Konsultation eines Hautarztes. Diesen empfehle ich bei Hautkrankheiten stets, als Erstes aufzusuchen. Irrtümer sind ausdrücklich vorbehalten.