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【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리 1 год назад

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【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리

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【레그프레스】 발 위치에 따라 사용되는 근육이 다릅니다!! 기구 사용법 총정리

하체 운동기구 파워 레그프레스 사용법을 발위치별로 자세히 알려드릴게요! 평소 파워 레그프레스 자세에 대해 궁금해 하시는 분들이 많았는데요 파워 레그프레스는 넓은 판을 활용해 발의 위치를 조정하여 여러 하체 근육을 자극할 수 있는 정말 좋은 머신운동입니다. 또한 파워 레그프레스를 했을 때 허리가 아프거나 앞벅지에만 자극이 들어갔던 분들을 위한 해결법까지 설명하였으니 이번 영상을 꼭 끝까지 시청해 주세요!

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