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【하체루틴】 스쿼트 없는 헬스루틴! 초보자를 위한 헬스기구 최대활용 루틴🔥

스쿼트와 런지는 하체 운동의 기본이기도 하지만 많은 분들이 어려워하시는 동작들 중 하나입니다. 해당 동작들을 수행했을 때 허벅지만 아프거나, 무릎 통증이 오는 등의 이유로 하체 운동을 기피하셨던 분들은 오늘 영상을 끝까지 시청하시고 영상에 나온 루틴으로 하체 운동을 꼭 해보시기 바랍니다💪

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