KETO DROŻDŻÓWKI | Proste drożdżowe keto bułki скачать в хорошем качестве

KETO DROŻDŻÓWKI | Proste drożdżowe keto bułki

👉 Mój najnowszy KETO e-BOOK https://bit.ly/nowyketoebooksaganek 👉 oraz e-BOOK KOKTAJLE LCHF i KETO: https://bit.ly/ketokoktajlelchf Przepis podstawowy 0:06 Drożdżówki 2:24 Wersja druga 4:25 Zaczyn: 150 g kefiru, 0,5 łyżeczki miodu, 10 g świeżych drożdży lub 5 g suchych, 1,5 łyżki octu jabłkowego, 1,5-2 łyżki mąki kokosowej. Ciasto: 2 jajka, 30 g rozpuszczonego masła, 20-30 g mąki kokosowej, 40 g mielonego siemienia lnianego odtłuszczonego (20 g można zastąpić mąką migdałową), 1-2 łyżki erytrytolu i/lub pół łyżeczki soli. Makroskładniki w całości bez dodatków (wersja bez mąki migdałowej) / w jednej bułce (jeśli podzielisz na 6): Tłuszcz ok. 70 / 11,7 g, Białko ok. 34 / 5,7 g, Węglowodany ok. 15 / 2,5 g, Błonnik ok. 12 / 2 g, Kalorie 860 / 143 kcal #ketobułkinadrożdżach #ketodrożdżówki #ketopieczywo Z góry dziękuję za subskrypcję ❤️ Zapraszam także: Facebook: http://bit.ly/3cEncye​​​ Instagram:   / saganek.pl   Playlisty na kanale: Słodkie keto: https://bit.ly/3vxRED1 Pieczywo ketogeniczne: https://bit.ly/3nKV7LF Keto, dieta optymlana: https://bit.ly/3aUs6Zy​​​ Domowe pieczywo: https://bit.ly/2VMM1kk​​​ Keto śniadania: https://bit.ly/3odnRwh​​​ Kiszonki: https://bit.ly/34VDvo8​​​ Low carb: https://bit.ly/3hqEGBc​​​ Bez glutenu: https://bit.ly/2M9kOH1​ Sałatki:    • Sałatka z sosem orzechowym🥜🥬