이런 운동 본 적 있나요? 바로 괄약근 운동 скачать в хорошем качестве

이런 운동 본 적 있나요? 바로 괄약근 운동

구독하기 ▶ 오늘의 영상은 괄약근 운동입니다. 제가 평상시에도 운동 할 때 다른 곳은 힘을 안줘도 한군데에만 힘을 주라고 누누히 강조한 적이 많은데 그 곳이 어디냐 하면 바로 “괄약근”이에요 그래서 오늘은 이 괄약근만 따로 운동을 할 수 있다는 것을 알려드리려고 만들었어요!! 영상을 잘 보시고 필요하신분들은 따라해주세요 오늘도 아름답고 건강한 몸을 만드시길 바랍니다. ✔ 영상을 재밌게 보셨다면 '구독', '좋아요' 클릭!! :) ✔ 관심과 사랑 감사합니다 :) ✔ 수키원장 유튜브는 몸의 균형을 맞추고 소통하는 건강한 공간입니다 :) ✔ 무분별한 비난이나 판단을 저해하는 댓글은 삭제 조치 될 수 있음을 양해드립니다 :) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ✔ 이메일 : [email protected] ✔ 블로그 : https://blog.naver.com/dkdlemf4422 ✔ 페이스북 :   / parksookhee5410   ✔ 인스타그램 :   / 54qkrsookhee_barunche   ✔ 네이버 포스트 : http://naver.me/G3a7krkp