Советы по ходьбе для сжигания жира и улучшения здоровья | Сэл Ди Стефано скачать в хорошем качестве

Советы по ходьбе для сжигания жира и улучшения здоровья | Сэл Ди Стефано

Ходьба часто недооценивается как эффективный метод похудения. Сэл и команда Mind Pump обсудили четыре лайфхака, которые помогут вам эффективно использовать ходьбу для сжигания жира и общего улучшения самочувствия. Откройте для себя лучшие лайфхаки для ходьбы, которые помогут быстрее сжигать жир, улучшить здоровье и преобразить свой распорядок дня. Эти простые хитрости могут УДВАИВАТЬ количество сжигаемых калорий и помочь вам похудеть без стресса и использования спортивного оборудования. В этом видео вы узнаете: Как ходить для эффективного сжигания жира Идеальный темп и длину шага для похудения Как ускорить метаболизм во время ходьбы Небольшие привычки, которые ведут к ЗНАЧИТЕЛЬНОМУ улучшению здоровья Независимо от того, новичок вы или опытный ходок, эти лайфхаки помогут вам стать стройнее, здоровее и энергичнее. 👇 ВОПРОС: Какова ваша ежедневная цель по количеству шагов? Оставьте комментарий ниже! 👉 Подпишитесь на еженедельные видео о фитнесе и похудении 👉 Поделитесь с другом, который любит ходить #ХодьбаДляПохудения #ХитростиДляСжиганияЖира #ПрогулкаСжиганиемЖира #вирусный #andrewhuberman #похудение #здоровыйобразЖизни #фитнес #мотивацияфитнеса #фитнесподкаст #mindpumpshow #localgym #ghettofit #akaashsingh #flagrant ВРЕМЯ: 0:00 - вступление 2:12 - Хитрость №1: Частые прогулки лучше долгих 5:24 - Хитрость №2 6:14 - 10-минутная прогулка после еды 6:33 - Обратный диабет 2 типа 7:54 - Хитрость №3 9:19 - Хитрость №4: Прогулка с кем-то важным❤️ 10:23 - Бонус Советы 11:41 — Семейные узы 12:57 — Основополагающие движения человека Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам:    / @mindpumpnation   Поставьте лайк, оставьте комментарий и подпишитесь, чтобы быть в курсе последних новостей! Ссылки на социальные сети: ссылка на мою книгу на Amazon «Сжигание жира, наращивание мышц» 👇 Amazon https://www.amazon.com/dp/B0CTXRJF1X TikTok https://www.tiktok.com/@fittnessnate?... X https://x.com/AstroDeltan?t=09KTwBcW-...