Менемен - рецепт турецкого омлета в мультиварке скачать в хорошем качестве

Менемен - рецепт турецкого омлета в мультиварке

#ПростооМультиварке #Менемен #ТурецкийОмлет #мультиварка #кулинария #рецепты ★Рецепт для готовки в мультиварке. Ингредиенты: яйцо С1 - 200гр (4шт), лук - 150гр, помидор - 200гр, перец болгарский - 150гр, петрушка - 5гр, масло оливковое - 30млю, специи. Подготовление: перец, лук и зелень — мелко шинкуем. Помидоры ошпариваем кипятком, после чего снимаем кожицу и так же мелко шинкуем. Приготовление: Отправляем в чашу масло, перец и лук — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты. Готовим с открытой крышкой). Добавляем в чашу помидоры и половинку зелени — Режим «Жарка» 10 минут (Не забываем перемешивать каждые 2-3 минуты. Готовим с закрытой крышкой (для эффекта тушения). Добавляем в чашу яйца и остатки зелени - Режим "Выпечка" 10-15 минут. Менемен - ГОТОВ !!! Гликемический индекс — Низкий, Калорийность — 135 ккал/100гр (Низкая) Данный рецепт можете использовать в любой мультиварке (я использовал мультиварку Redmond RMC-M40S 700W) -------------------------------------------------------------------- Просто о Мультиварке - кулинарный канал. ★Море полезных рецептов. ★Канал о правильном питании. ★Кулинарный видеоблог от профессионала. Заходите, смотрите и подписывайтесь на канал! Мы в интернете: ➧ VK-Сообщество - https://vk.com/prostoomultivarke ➧ RuTube - https://rutube.ru/channel/24961347/ ➧ Наш канал -    / ПростооМультиварке   ---------------------------------------------------------------- Плейлисты: Второе    • Второе   Низкая калорийность    • Низкая калорийность   Низкий Гликемический индекс    • Низкий Гликемический индекс   Омлеты / Яйца    • Омлет / Яйца   Турецкая кухня    • Турецкая кухня