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Dentro de una dieta equilibrada, los aceites son imprescindibles, pero no todos son aptos para cocinar. Entre todas las opciones que tenemos en el mercado; el aceite de oliva, el aceite de sésamo, el aceite de coco y el aceite de girasol ¿sabes cuáles son las opciones válidas? La Dra. Lucia Redondo, nutricionista y especialista en la estabilidad de los aceites, nos descubre el mejor aceite para cocinar y qué aceites debemos descartar y mantener lejos de nuestras cocciones. ¿Sabías que es bueno añadir romero al aceite de oliva? Descubre el porqué en esta masterclass. ✅ En nuestra comunidad nos preocupamos mucho por la salud de forma integral. Si quieres estar al tanto de las últimas novedades relacionadas con el mundo de la salud suscríbete o apúntate a la lista de espera 👉 https://comosoy.es/ (en catalán https://comets.cat/)