Bolachas de Aveia Crocantes Vegan evagoodlife скачать в хорошем качестве

Bolachas de Aveia Crocantes Vegan evagoodlife

Bolachas de aveia crocantes • 120g óleo de coco • 150g geleia de arroz • 1 c. sopa de linhaça moída com 3 c. sopa de água • 120g flocos de aveia • 60g coco ralado • 60g de farinha • ½ colher chá de fermento para bolos • ½ c. chá de bicarbonato de sódio • 1 c. chá de vinagre de ameixa umeboshi (ou vinagre de sidra) • raspa de limão • baunilha (opcional) • sementes de sésamo (opcional) 1. Pré- aquecer o forno a 170º e forre 2 tabuleiros de forno com papel vegetal. 2. Coloque no copo de um processador de alimentos o óleo de coco, a geleia de arroz e a linhaça previamente misturada com a água e bata tudo cerca de 30 segundos. 3. Adicione os flocos de aveia, o coco ralado, a farinha, o bicarbonato, o fermento, o vinagre de ameixa umeboshi, a raspa de limão e as sementes de sésamo e misture tudo mais 30 segundos numa velocidade média. 4. Com a ajuda de duas colheres, faça bolinhas do tamanho de 1 noz e coloque nos tabuleiros. 5. Leve ao forno cerca de 15 minutos a 170º e quando retirar deixe arrefecer, para que fiquem crocantes. NOTA: O VINAGRE DE AMEIXA UMEBOSHI e a GELEIA DE ARROZ, encontram-se facilmente à venda em lojas de produtos naturais ou até mesmo nas áreas de produtos biológios e naturais dos hipermercados. A GELEIA DE ARROZ é um adoçante mais equilibrado do que o açúcar, pois tem hidratos de carbono complexos sendo absorvido mais gradualmente pela corrente sanguínea. É feito através de um processo de fermentação enzimática. SIGAM O evagoodlife também no INSTAGRAM: https://www.instagram.com/evagoodlife...