Idealna tenisowa rozgrzewka dla zabieganych i niechętnych скачать в хорошем качестве

Idealna tenisowa rozgrzewka dla zabieganych i niechętnych

Rozgrzewka w idealnym świecie to odpowiednie przygotowanie do gry, rozwój umiejętności motorycznych i zmniejszenie ryzyka urazów. Czas: 10,15,20 minut. Słowo klucz? „W idealnym świecie”. Zazwyczaj mamy w przeważającej większości tendencję do gry z marszu, najczęściej bez najmniejszych konsekwencji. Słowo klucz? Wymowne NAJCZĘŚCIEJ… Rozwiązanie? Krótka a treściwa rozgrzewka, o której nie da się zapomnieć. Nie ma takiej wymówki, żeby jej nie zrobić. Nawet jeśli przyjdziecie na kort na ostatnią chwilę, nawet jeśli palicie się do gry, nawet jeśli ogrzewanie się jest dla Ciebie stratą czasu i nie chce Ci się jej robić z X powodu. Rozgrzewka niepełna, rozgrzewka krótka, rozgrzewka doskonała w swojej niedoskonałości. Po pełną wersję prawdziwej rozgrzewki zapraszamy na www.yourtennisproject.com