Split step – tenis z włączonymi kodami скачать в хорошем качестве

Split step – tenis z włączonymi kodami

Nawet jak stawiacie swoje pierwsze kroki w tenisie to myślę, że słyszeliście już termin „start do piłki”. W świecie idealnym fajnie by było robić to jak najszybciej. Dobra wiadomość, to JEST do zrobienia, nawet jak zaczynamy. Nie ma zbyt wielu umiejętności, które można [szybko i bezpiecznie] skopiować od zawodników i zawodniczek „telewizyjnych”, ale akurat to możemy. 😇 Poniżej bezczelnie skopiowany z gemini opis tematu 😜 Split step (krok szpagatowy) to fundamentalny, mały, wybuchowy ruch w sportach rakietowych (tenis, badminton, squash), wykonywany tuż przed uderzeniem piłki przez przeciwnika, polegający na krótkim wybiciu się i lądowaniu z nogami lekko rozstawionymi, co pozwala na błyskawiczną reakcję i przyspieszenie w kierunku piłki dzięki już ugiętym nogom. To nie jest skok, ale przygotowanie do ruchu, które zapewnia lepszy timing i gotowość do zmiany kierunku.