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Entre no grupo do desafio e comece a ter foco na sua vida: https://chat.whatsapp.com/DbB8CMVgiJB... Um dia tu percebe que a tua vida não está sendo vivida por ti — está sendo vivida pelo conforto, pela comparação, pelo automático. E quando isso acontece, dói perceber que tu não perdeu só tempo… tu perdeu histórias, memórias, versões de ti que nunca chegaram a existir. Esse vídeo é um chamado urgente para que tu recupere o teu foco antes que a tua vida passe diante de ti como um filme do qual tu não participou. Porque sem foco nada é possível, e sem presença nada permanece. Se tu quer mudar de vida, tu precisa ser diferente — mais comprometido contigo, mais atento aos teus movimentos internos, mais disposto a mergulhar no que tu evitou por tanto tempo. Tu foi ensinado a se distrair, a viver para fora, a fugir do desconforto. E é isso que está roubando a tua potência. Aqui eu compartilho contigo a reflexão mais honesta que eu tive nos últimos dias: nós estamos perdendo a capacidade de formar memórias porque estamos perdendo a capacidade de focar em nós mesmos. Quando tu só observa a vida pela superfície, tu nunca descobre as profundezas do teu próprio iceberg — e é nas profundezas que a tua história mora. Esse vídeo é um convite para mergulhar, para reencontrar a tua atenção, para reconstruir tua presença através de pequenos hábitos que te devolvem para ti: silêncio, escrita, meditação, uma única coisa por dia, o cuidado com o corpo, e uma redução radical dos estímulos que te desconectam. Se tu está pronto para retomar o teu foco e começar 2026 com verdade, esse vídeo pode ser o início de tudo. Aqui a gente fala de psicologia, presença, profundidade e sobre construir uma vida que realmente te pertence — para que tu deixe de sobreviver no automático e comece, finalmente, a viver a tua história Edu Mergulhão Eu sou o Eduardo, sou estudante de psicologia, apaixonado pela vida, explorador do mundo e com esse canal busco te ajudar a se tornar o protagonista da sua história. O foco é te ajudar a viver de acordo com os teus objetivos de vida e de modo organizado. Se você busca uma vida mais significativa, esse é o lugar certo. Seja bem-vindo e me acompanhe nas outras redes abaixo. Assine a minha newsletter para ter um conteúdo exclusivo e gratuito toda semana: https://eduardomergulhao.substack.com/ Redes sociais: / edumergulhao / edumergulhao