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Webconférence "Favoriser un sommeil de qualité"

Défi autonomie seniors, structure inter-régime, créée en 2017 par la CARSAT Hauts-de-France et les caisses MSA Nord Pas-de-Calais et Picardie, a pour mission de déployer gratuitement sur les Hauts-de-France, des actions de prévention, d’éducation à la santé, du bien-vieillir, ainsi que toute action visant à préserver l’autonomie des seniors. Chaque mois, nous vous proposons un calendrier d’actions à proximité de chez vous ou à distance sur différentes thématiques de santé : alimentation, activité physique adaptée, équilibre, sommeil, mémoire… Le vendredi 22 mars de 10h30 à 12h00, nous vous avons proposé de participer à notre première conférence en ligne de l’année sur le thème : "Favoriser un sommeil de qualité". Tout au long de cette webconférence, nos intervenants : Eric Boulanger, Professeur de médecine et de biologie du vieillissement et directeur médical de tempoforme®, aborde une approche globale du vieillissement. Il traite ensuite du sommeil et du vieillissement, ainsi que d'une brève présentation du programme de prévention tempoforme®. Sylvie Tabary, sophrologue, vous informe sur comment la sophrologie peut vous aider à mieux dormir et vous donne une "boîte à outils" pour y parvenir. D’autres webconférences seront déployées en 2024, inscrivez-vous à la newsletter sur le site internet Défi autonomie seniors pour en être informé : https://www.defi-autonomie-seniors.fr...