У нас вы можете посмотреть бесплатно Парадокс упражнений: почему ваше тело борется с потерей веса или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Конфликт между эволюционной биологией человека и современной культурой упражнений. Основной тезис: Человеческое тело генетически запрограммировано на сохранение энергии и активно противодействует вынужденному расходу калорий от упражнений, ограничивая его эффективность для управления весом. Структура: 1. Биологические основы: Бережливый генотип и почему люди эволюционировали для сохранения энергии, рассматривая несущественную активность как угрозу выживанию. 2. Наука компенсации: Как тело снижает энергозатраты в других местах (NEAT, BMR) в ответ на упражнения, посредством таких механизмов, как повышение митохондриальной эффективности. 3. Культурная критика: Как фитнес-индустрия использует этот биологический инстинкт, представляя отдых как моральный провал для получения прибыли.