Achtsamkeit - Was ist das? Und was nicht? | Glücklicher, zufriedener, stressfreier? | Mental.Fit скачать в хорошем качестве

Achtsamkeit - Was ist das? Und was nicht? | Glücklicher, zufriedener, stressfreier? | Mental.Fit

Achtsam essen, achtsam heben, achtsam schlafen, achtsam Auto fahren... - Überall scheint das Thema Achtsamkeit eine Rolle zu spielen, aber was ist das überhaupt? Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zu einem regelrechten Hype geworden und vieles was als Achtsamkeit bezeichnet wird, hat nicht mehr viel mit dem ursprünglichen Gedanken zu tun. Ihr erfahrt heute von Fabian was Achtsamkeit im eigentlichen Sinne bedeutet und was nicht. ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Ihr wollt mehr zu Gesundheitsthemen erfahren? Dann schaut in unserem Topfit.Blog vorbei: Topfit.Blog 👉 https://Topfit.Blog ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Abonniert uns auf Social Media: Instagram 👉   / topfit.blog   Facebook 👉   / topfit.blog   Pinterest 👉 https://www.pinterest.de/topfitservice Urlaub und Gesundheit verbinden? Das geht mit Reisen von Dr. Holiday. Egal ob Wandern in den Bergen⛰️, Yoga am Strand 🏖️ oder Wellness pur in der Therme 🏊‍♀️ – mit den Gesundheitsreisen von Dr. Holiday erfahrt ihr die schönsten Reiseziele in und um Deutschland hautnah. 👉 https://dr-holiday.de ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Über uns Topfit.Studio – eine Produktion vom Topfit.Service Deutschland Jeden Dienstag und Freitag gibt es neue Videos zu den unterschiedlichsten Gesundheitsthemen. Wir beschäftigen uns dabei mit Sport 🏃‍♀️ und Bewegung 🤸‍♀️, gesunder Ernährung 🥙 und psychischer Gesundheit 🧠 und helfen euch dabei, euren Alltag - insbesondere am Arbeitsplatz 💻 - gesund zu gestalten. Topfit.Service Deutschland steht für betriebliche Gesundheitsförderung in Bestform! 🔝 Wir sind ein Team von Experten aus den Bereichen Ernährung, Sport und psychische Gesundheit. Wir sorgen dafür, dass ihr fit und gesund bleibt. Mit verschiedenen Beiträgen zu aktuellen Gesundheitsthemen geben wir euch Tipps und Informationen für einen aktiven und gesunden Lebensstil.