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Alpträume loswerden in 3 Schritten | Alptraum oder Schlechter Traum? | Hilfe bei Alpträumen

Schlechte Träume sind völlig normal, aber wo ist die Grenze zu einem #Albtraum? Wer Albträume schon selbst erlebt hat, der wird wissen, wie real diese sein können. Gerade wiederkehrende Albträume können sehr belastend sein. Dabei gibt es einen relativ einfachen Weg etwas gegen seine Albträume zu tun: Die Imagery Rehearsal Therapy. Fabian erklärt euch im Video Schritt für Schritt, wie diese Technik funktioniert und ihr eure Albträume besiegt. Wenn euch das Video gefallen hat, dann abonniert den Kanal und freut euch jeden Freitag auf neue Videos mit dem Fokus auf die Gesundheit am Arbeitsplatz! 💙 👉 https://www.youtube.com/c/topfitstudi... Ihr leidet unter Schlafmangel? Vielleicht ist einer dieser Fehler daran schuld: 👉 • Schlafmangel und Schlafprobleme - was tun?... In diesem Video erfahrt ihr, wie ihr entspannter einschlaft: 👉 • Entspannter einschlafen | 5 Tipps für gesu... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Schaut auf unseren weiteren Kanälen vorbei: Blog 📝 https://topfit.blog Instagram 📷 / topfit.app Facebook 👥 / topfit.gmbh LinkedIn 💼 / topfit-gmbh

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