У нас вы можете посмотреть бесплатно 10-Minute Morning Yoga Stretch & Flow | Daily Wake Up Routine for Energy & Calm или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Start your day feeling refreshed, energized, and calm with this 10-minute morning yoga flow. This gentle sequence combines stretches, breathwork, and mindful movement to release stiffness, boost circulation, and set a positive intention for your day. Perfect for beginners or anyone who wants a quick, effective daily yoga practice. 🌞✨ 🤍 What’s inside this flow: Neck & shoulder release Cat–Cow spine awakening Downward Dog with pedal stretch Low lunges for hips Sun Salutation one round Gentle twists & side bends Standing Moon pose Closing breath & intention No equipment needed — just your mat and 10 minutes. Practice daily to wake up your body and calm your mind. 👉 If you enjoyed this routine, don’t forget to like, subscribe, and hit the bell 🔔 so you never miss a new yoga practice. #morningyoga #10minuteyoga #beginneryoga #dailyyoga #yogachallenge #shortyoga #easyyoga #homeyoga #yogaflow #energyboost #stressrelief #flexibility #quickworkout #morningmotivation #healthylifestyle