У нас вы можете посмотреть бесплатно Jalkapallon alkulämmittely | Valmistele keho ja mieli treeniin или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Tässä videossa näytämme tehokkaan ja monipuolisen jalkapallon alkulämmittelyn, joka valmistelee kehon ja mielen harjoitukseen. Rutiini keskittyy tiheisiin pallonkosketuksiin (ball mastery, pallon kuljetus, pomputtelu), dynaamiseen liikkuvuuteen sekä aktivoiviin liikkeisiin. Harjoitus ei vaadi erillisiä varusteita - vain pallon ja kentän. Se sopii suoritettavaksi sekä joukkueena että omatoimisesti. Tämä alkulämmittelysetti on suunniteltu parantamaan pallokosketusta heti harjoituksen alusta alkaen sekä minimoimaan loukkaantumisriski. Tallenna video ja ota se osaksi jokaista treeniäsi! ⚽