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Vinci lo stress, il corpo rifiorisce

Nel numero di dicembre di AntiAge, che trovate in edicola, ci concentriamo sul concetto di stress. Lo stress consiste nell'essere incatenati in prigioni mentali e aumenta quanto più ci costringiamo a decidere dove andare, chi dobbiamo essere, quali persone frequentare. L'unico modo per capire se siamo sulla strada giusta è non avere più niente da dirsi, accettare che le cose sono come sono e non perdere tempo a cercare di cambiarle. Nei momenti difficili, non bisogna mai prendere decisioni: ansie, paure e tristezze sono compagne di viaggio, appartengono a noi e noi apparteniamo a loro. Il farmaco più potente contro lo stress è dar spazio all'immaginazione, fantasticare. Io, ad esempio, amo moltissimo camminare. Ritengo sia un'attività potentissima contro lo stress, ma solo se fatta come la intendevano gli antichi: muoversi senza dirsi niente, senza stabilire dove andare, perdersi. Sentire ad ogni passo i pensieri che se ne vanno, percepire di essere entità che metro dopo metro camminano verso qualcosa di sconosciuto: è questo l'atteggiamento migliore per ringiovanire il nostro cervello e vivere senza stress. Buona lettura! Scopri di più su: https://bit.ly/2PibKNR