Vakantiestress? Yoga Technieken voor Innerlijke Rust скачать в хорошем качестве

Vakantiestress? Yoga Technieken voor Innerlijke Rust

Heb jij last van vakantiestress? In deze video breng ik de wereld van Vakantiestress en Yoga samen. Ik vertel je hoe de principes van de Yamas en Niyamas uit de yoga filosofie je kunnen helpen om innerlijke rust en balans te vinden, zelfs wanneer alles om je heen chaotisch lijkt. We bespreken vier belangrijke principes: Ahimsa (Geweldloosheid): Hoe je kalm kunt blijven en compassie kunt tonen tijdens conflicten. Asteya (Niet-stelen): Hoe je tevreden kunt zijn met wat je hebt en geen jaloezie voelt ten opzichte van anderen. Brahmacharya (Beheersing): Hoe je je energie kunt beheren en in balans kunt blijven, zelfs tijdens een drukke vakantie. Santosha (Tevredenheid): Hoe je tevreden kunt zijn met wat je hebt, zelfs als plannen veranderen. Wil je dieper ingaan op de yoga filosofie en leren hoe je deze principes in je dagelijks leven kunt integreren? Meld je dan aan voor mijn 6-weekse Online Yoga Cursus. Als bonus ontvang je mijn uitgebreide e-book 'Yamas en Niyamas: LEEF JE YOGA Op de mat en in de praktijk.' 📅 Wanneer de eerstvolgende 6-weekse cursus 'Jouw Yoga Reis' staat gepland, lees je op deze pagina: https://yogaschool-mindyourbody.nl/jo... Vergeet niet te abonneren op mijn kanaal voor meer tips en yogalessen. Namaste! 🙏 ⏱ TIMESTAMPS ⏱ 0:00 Intro 1:04 Wie is Rita 1:39 Yamas en Niyamas 2:25 Ahimsa - Geweldloosheid 3:11 Asteya - Niet Stelen 3:49 Brahmacharya - Begeerteloosheid 4:28 Santosha - Tevredenheid 5:23 Jouw Yoga Reis - 6-weekse Online Yoga Cursus Meer over Mind Your Body: ============================== ‣ WEBSITE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/ 6-Weekse Online Yoga Cursus: https://yogaschool-mindyourbody.nl/jo... ‣ LEDENSITE: Mind Your Body TV: https://leden.yogaschool-mindyourbody... ‣ GRATIS YOGA CHALLENGE: https://yogaschool-mindyourbody.nl/yo... ‣ E-BOOK van Stram naar Soepel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/op... ‣ COMMUNITY: de Digitale Koffietafel: https://yogaschool-mindyourbody.nl/co... En verder: =============================== ‣ LESROOSTER: https://www.momoyoga.com/mind-your-body/ ‣ PODCAST: https://yogaschool-mindyourbody.nl/po... ‣ Rita's Favorieten: https://kit.co/ritavaessen Volg me op: ============================== INSTAGRAM:   / rita_vaessen   FACEBOOK:   / mindyourbodyharderwijk   LINKEDIN:   / rita-vaessen