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Comment respirer en musculation, le bracing la respiration ventrale, la pression intra-abdominale, la manoeuvre de valsalva et l'utilité de la ceinture de force en powerlifting (force athlétique). ✅ ABONNEZ-VOUS : https://www.youtube.com/c/OlympFit?su... SUIVEZ MOI : ✅FACEBOOK (@olympfit37) : / olympfit37 ✅INSTAGRAM (@olympfit37) : / olympfit37 ✅SITE WEB : https://www.olympfit.fr/ 🤩LE GUIDE COMPLET DU DÉBUTANT GRATUIT : https://www.olympfit.fr/programmes/le... 💥PROGRAMME POWERBUILDING sur 12 SEMAINES : https://www.olympfit.fr/programmes/po... 🧐eBook Whey et Musculation offert avec l'achat d'une whey : https://c3po.link/Qs9BY85vPB ⭐CODE PROMO Nutri&Co : "OLYMPFIT10" (-10% sur tout le site) 🔗 https://c3po.link/QkqjTen8Wj 💠VISITEZ MA BOUTIQUE : https://www.amazon.fr/shop/olympfit QUELQUES VIDÉOS INTÉRESSANTES : ▶️Hyperextension au Squat, corrigez la posture du bassin [SCISSOR VS CANISTER] : • Corriger le Butt Wink et la posture du dos... ▶️GOBLET Squat et LANDMINE Squat : 2 variantes accessibles à tous : • GOBLET Squat et LANDMINE Squat : 2 variant... ▶️Position des MAINS aux POMPES : UNE SEULE RÈGLE ! : • Position des MAINS aux POMPES : UNE SEULE ... ▶️Biomécanique du TIRAGE / ROWING : comprendre la courbe de force : • Biomécanique du TIRAGE / ROWING : comprend... ▶️Glute Ham Raise : Le meilleur exercice pour fessiers et ischios jambiers : • Glute Ham Raise : Le meilleur exercice pou... ▶️La quantité maximale de protéines que le corps peut utiliser en un seul repas : • La quantité maximale de protéines que le c... ▶️Plus Fort au Développé Couché : améliorer la position de la cage thoracique : • Plus Fort au Développé Couché : améliorer ... ▶️Progresser en musculation - Cycle d'hypertrophie sur 8 semaines : • Progresser en musculation - Cycle d'hypert... ▶️QUELLES DIFFÉRENCES ? Extensions au banc horizontal, à 45 degrés ou good morning ? [Cours STAPS] : • QUELLES DIFFÉRENCES ? Extensions au banc h... ▶️ABDOS trop FACILES ? Essayez ÇA ! : • ABDOS trop FACILES ? Essayez ÇA ❗😫 Bicycle... ▶️Combien d’exercices par séance ? • Combien d'exercices faut-il faire par musc... ▶️Variantes de squats pour genoux sensibles : • Continuez vos SQUATS malgré des douleurs a... ▶️COMPRENDRE LE GENOU : le stabiliser et diminuer les blessures : • COMPRENDRE LE GENOU : le stabiliser et dim... ▶️Comment optimiser sa position au squat : • Comment trouver sa meilleure position au s... ▶️Hydratation musculation et crossfit, Boisson pour le sport "fait maison" isotonique / hypotonique : • Boisson pour le sport "fait maison" isoton... ▶️Squat barre haute, barre basse ou devant ? : • Les différents types de squat : la différe... Ceinture de la marque PIONEER : https://generalleathercraft.com/ #olympfit #prepaphysique #musculation #forceathlétique Cette chaîne participe au Programme Partenaires d’Amazon EU, un programme d’affiliation conçu pour permettre à des partenaires de percevoir une rémunération grâce à la création de liens vers Amazon.fr.