【怒りの感情への対応】感情を抑え続けてはいけない。“怒れない人”・“逆らってはいけない”と頑張ってきた人 скачать в хорошем качестве

【怒りの感情への対応】感情を抑え続けてはいけない。“怒れない人”・“逆らってはいけない”と頑張ってきた人

こんにちは、こんばんは＊きいです。 今回は「怒り」についてのお話です。 「攻撃に遭うのが恐ろしい」「評価が落ち嫌われるのが怖い」「感情的になってはいけないと思う」「言ってもどうせ聞いてくれない」などの理由から “怒れない人、気持ちを表せない人”の方が圧倒的に多いです。 （たまに「怒ってもいい相手」を見つけるとボコボコに否定する方がいますけれど、そのような方も普段抑圧している人です。） 怒っている人の分析や人間理解にもお役立てください。 そして、怒りは第二次感情。 「ホントは私 悲しかった、寂しかった」 「私 怖いんだ、不安なんだ、心配なんだ…」 根っこにはどんな気持ちがある？ 心の声を拾ってみてください。 * 00:00　オープニング 03:25　人間の5つの基本感情 04:43　怒りは二次感情 06:01　3つのパターン 11:31　怒りは防衛。守りたいものがある 13:08　怒らないことのデメリット 14:22　対応・伝え方 19:27　まとめ 週1の更新をまず目標に動画投稿しています。 応援のいいねとチャンネル登録ぜひぜひお願いします♪ ーーーーー 🙌Youtubeが安全で楽しい場所になるプチ共有🙌 ・いいねやチャンネル登録にはGoogleアカウントが必要です ・Youtubeのいいねは誰が押したかまで 　発信者にも視聴者にもわからない仕様になっています⚪︎ 　プライベートを見られるのが気になる方もご安心ください 　（コメントに付けるいいねも同様、 　　相手にも私にも誰がつけたかはわかりません） ・チャンネル登録は私にだけアカウント名がわかります ・コメント欄は公にアカウント名が出ますので本名の方は変更をお勧めします ※ここでは他の方へのアドバイスのコメントはご遠慮ください※ ・感想を送りたいけどコメントではしたくないという方は公式ラインにお寄せください！ 　（公式ラインは私だけが読んでいます。リンクは下に記載しています） ーーーーー 最後に、、 それぞれの方がその人だけにしかわからない 背景や事情がある中で生きています。 限られたスペースと時間の中で 全ての方にピッタリの情報提供や配慮をすることはできませんが、 投稿が少しでも日常のお供になれば幸いです。 ーーーーー現在の活動まとめーーーーー 📙書籍 『しんどい心にさようなら』 https://amazon.co.jp/dp/4048966235 『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』 https://www.amazon.co.jp/dp/4804762876 📺過去の講座 http://ikiyasu.com/2023/01/10/pastsch... 📝きいの宿 月額会員制で毎週ライブ配信・コメントコーナーを運営しています。アーカイブ残しています http://ikiyasu.com/online_salon/ 🌉1対1の心の相談・パーソナルサポート http://ikiyasu.com/2023/12/01/persona... 📱SNS関連 ・  / kiitanuma   ・  / kiitanuma_tanu   ・公式ラインhttps://lin.ee/43vkdy6 吐き出しやメッセージ読んでいます ーーーーーーーーーーーー 次の動画も来週水曜日の夕方〜夜の更新です☺️ どんな今日にもお疲れ様です。 ーーーーーーーーーーーー #怒り #人間関係 #アンガーマネジメント #リーダー #仕事 #恋愛 #子育て #心理学