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イライラしやすいのは「心の枠」のセンサーが鳴っているから

こんにちは、こんばんは＊きいです。今回のテーマは「イライラ」です。私がかつて最も悩んでいたことですね。 自分のことが嫌いなだけなら良かったのに、それが人にも向いてしまって、「あの人なんなん」としょっちゅう矛先を向けて人を大事にできない自分が嫌でした。。 その解決のヒントは、「心の枠・自分の枠」を見つけて、“その枠線を守っても守らなくてもいいんだよ”と、まず自分に“許可”を出してあげることでした。 そのうえで相手に対しては、お願いやお伝えをするのか、全体の中の一部だからいいやと受け流すのか決めていけると Goodコミュニケーションです。 また、「こうあるべき・こうするのはいけない・普通はこう」という心の枠についてや、じゃあ大海原でどう泳ぐのか？選択の仕方についてもテーマにしようと思います。 週1の動画アップをまず目標にしています。 応援のいいねとチャンネル登録ぜひぜひお願いします！♪ ーーーーー 🙌Youtubeが安全で楽しい場所になるプチ共有🙌 ・いいねやチャンネル登録にはGoogleアカウントが必要です ・Youtubeのいいねは誰が押したかまで発信者にも視聴者にもわからない仕様になっています⚪︎プライベートを見られるのが気になる方もご安心ください（コメントに付けるいいねも同様、相手にも私にも誰がつけたかはわかりません） ・チャンネル登録は私にだけアカウント名がわかります ・コメント欄は公にアカウント名が出ますので本名の方は変更をお勧めします ※ここでは他の方へのアドバイスのコメントはご遠慮ください※ ・感想を送りたいけどコメントではしたくないという方は公式ラインにお寄せください！（公式ラインは私だけが読んでいます。リンクは下に記載しています） ーーーーー 最後に、、それぞれの方がその人だけにしかわからない背景や事情がある中で生きています。限られたスペースと時間の中で全ての方にピッタリの情報提供や配慮をすることはできませんが、投稿が少しでも日常のお供になれば幸いです。 ご視聴ありがとうございます。 00:00 オープニング 01:08 イライラしやすい人の特徴 07:00 どうすればいいの？ 12:53 まとめ ーーーーー現在の活動まとめーーーーー 📙書籍 『しんどい心にさようなら』 amazon.co.jp/dp/4048966235 『「私は自分が好き」と言うことから始めよう』 https://www.amazon.co.jp/dp/4804762876 📺過去の講座 http://ikiyasu.com/2023/01/10/pastsch... 📝きいの宿 月額会員制で毎週ライブ配信・コメントコーナーを運営しています。アーカイブ残しています http://ikiyasu.com/online_salon/ 🌉1対1の心の相談・パーソナルサポート http://ikiyasu.com/2023/02/03/persona... 📱SNS関連 ・Instagram（  / kiitanuma）   ・twitter（  / kiitanuma_tanu）   ・公式ライン（https://lin.ee/43vkdy6） 吐き出しやメッセージ読んでいます ーーーーーーーーーーーー 次の動画も来週水曜日頃アップします☺️ どんな今日にもお疲れ様です。 ーーーーーーーーーーーー #心理学 #メンタルケア #イライラ #イライラ解消