JAK POPRAWIĆ PODRZUT DO SERWISU? WSKAZÓWKI I ĆWICZENIA скачать в хорошем качестве

JAK POPRAWIĆ PODRZUT DO SERWISU? WSKAZÓWKI I ĆWICZENIA

👉 Obozy tenisowe w Polsce i za granicą - tenniscamps.pl 👈 Serwis jest wystarczająco skomplikowanym technicznie uderzeniem, aby go dodatkowo utrudniać złym podrzutem :) A trudność podrzutu związana jest z tym, że wykonuje się go niedominującą ręką, która naturalnie jest mniej sprawna od tej trzymającej rakietę. Co więcej, mało uwagi poświęca się temu jak poprawnie technicznie wykonać ten ruch. A detale takie jak sposób trzymania piłki w dłoni czy moment wypuszczenia jej z palców wpływają na to jak skutecznie uda nam się podrzucić piłkę. Dlatego zapraszam do objerzenia dzisiejszego odcinka. Dowiesz się z niego m.in.: 👉 gdzie wyrzucić piłkę do serwisu płaskiego slajsa i kick'a 👉 jak trzymać piłkę i jak prowadzić rękę do wyrzutu 👉 3 ćwiczenia, które pomogą Ci opanować ten element do perfekcji Zapraszam do obejrzenia dzisiejszego odcinka :) 00:23 - WSTĘP 03:02 - GDZIE PODRZUCIĆ PIŁKĘ DO SERWISU 06:19 - ĆWICZENIA NA POPRAWĘ PODRZUTU PIŁKI 08:50 - DODATKOWE WSKAZÓWKI