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Día 2 de POWER ✅ Qué emoción tenerte otro día por aquí!! Recuerda que si eres principiante: puedes hacer menos rondas, menos repeticiones de las que indico en el video y descansar más. Conforme vayan pasando las semanas, vas a ver que serás cada vez más fuerte. La idea es que cualquiera pueda hacerlas y las adapte a sus necesidades. 👉🏻 No olvides descargar la guía que complementa este reto, ahí encontrarás el calendario, mis recomendaciones si eres principiante y más cosas: https://sofialarios.com si se te dificulta bajarla, únete al grupo de Facebook, ahí la tenemos: / sofialarioshoyseentrena 👉🏻 Como lo mencioné en el video, terminando puedes ir directo a estirar aquí: • ESTIRAMIENTO (cuerpo completo) - Hazlo des... o complementar con cardio: • Cardio HIIT (alta intensidad) o bien, haz el cardio de tu preferencia. Nos vemos mañana para nuestro Día 2 #FeelThePower #PowerBySofi E S T I R A M I E N T O S → Full Body: • ESTIRAMIENTO (cuerpo completo) - Hazlo des... → Piernas: • ESTIRAMIENTO PARA DESPUÉS DE ENTRENAR - En... →Tren Superior: • ESTIRAMIENTO | Después de entenar - Tren S... → Rutinas de Cardio HIIT: • Cardio HIIT (alta intensidad) ----- 📧 NEGOCIOS Y COLABORACIONES 📧 ----- → [email protected] ----- 💕 OTRAS COSITAS LINDAS 💕 ----- → Ropa deportiva: https://darkstella.com → Grupo de FACEBOOK: / sofialarioshoyseentrena → La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios