Правильное выравнивание в йоге | Это важно / Вот почему скачать в хорошем качестве

Правильное выравнивание в йоге | Это важно / Вот почему

В этом видео преподаватель йоги и физиолог по физическим упражнениям Захир Акрам разбирает одну из самых неправильно понимаемых тем в современном преподавании йоги: выравнивание. Выравнивание в йоге часто рассматривается как набор фиксированных правил — колено над лодыжкой, плечи опущены и отведены назад, мышцы кора напряжены — но действительно ли выравнивание так просто? Когда выравнивание действительно имеет значение, когда ему уделяется чрезмерное внимание и почему контекст меняет всё? Если вы начинающий преподаватель йоги, проходите обучение на инструктора йоги или даже практикующий йогу с многолетним стажем, которому говорили противоречивые вещи о выравнивании, это видео поможет вам развить более разумный и гибкий подход к пониманию тела в йоге. Понимание выравнивания — это не запоминание правил, это понимание людей, движения и контекста. И, как всегда в йоге… всё зависит от обстоятельств. Это видео является частью продолжающейся серии для преподавателей йоги, которые хотят преподавать ясно, уверенно и с подлинным пониманием — сочетая науку о физических упражнениях с традиционными принципами йоги. #обучениеучителеййоги #йога #позыйоги #анатомияйоги #учительйоги